Materstvo pred menštruáciou: Rozpoznajte prvé príznaky tehotenstva

Tehotenstvo je pre ženu významným obdobím plným zmien. Skoré rozpoznanie tehotenstva je dôležité pre zdravie matky i dieťaťa. V tomto článku sa pozrieme na prvé príznaky tehotenstva, kedy sa objavujú a ako ich rozpoznať, najmä v období tesne pred očakávanou menštruáciou. Mnohé ženy sa v tomto čase stretávajú s dilemou, či ide o predmenštruačný syndróm (PMS) alebo o začínajúce tehotenstvo.

Úvod: Individuálne prejavy a načasovanie

Príznaky tehotenstva sú veľmi individuálne a môžu sa u každej ženy líšiť. Niektoré ženy môžu pociťovať príznaky tehotenstva pomerne skoro, iné si ich uvedomia až po niekoľkých týždňoch, často až po pozitívnom tehotenskom teste. Je dôležité si uvedomiť, že týždne tehotenstva a vek embrya (plodu) nie sú totožné. Tehotenstvo sa totiž počíta od prvého dňa poslednej menštruácie, hoci k ovulácii a oplodneniu nastáva zhruba o dva týždne neskôr.

Kedy sa objavujú prvé príznaky tehotenstva?

Úplne prvé príznaky tehotenstva sa môžu objaviť najskôr v 4. týždni tehotenstva, teda približne v čase očakávanej menštruácie (resp. tesne pred ňou). Väčšina žien však registruje prvé príznaky v 5. až 6. týždni. Prvé tehotenské príznaky súvisia s hormonálnymi zmenami, ktoré nastávajú po uhniezdení oplodneného vajíčka v maternici, kedy v tele začína stúpať koncentrácia hCG hormónu.

Vývoj v prvých týždňoch tehotenstva:

• 3. týždeň tehotenstva (týždeň po oplodnení): Oplodnené vajíčko putuje do maternice.
• 4. týždeň tehotenstva (2 týždne po oplodnení): Dochádza k implantácii (uhniezdeniu) vajíčka v maternici.
• 5. - 6. týždeň tehotenstva: Menštruácia mešká.

Príznaky tehotenstva pred vynechaním menštruácie

Úplne prvé príznaky tehotenstva sa môžu objaviť ešte pred vynechaním menštruácie. Neskoršie príznaky tehotenstva bývajú oveľa presvedčivejšie, jasnejšie a intenzívnejšie.

• Únava: Náhle a výrazné vyčerpanie bez zjavnej príčiny. Objavuje sa približne 10-14 dní po oplodnení, ako dôsledok uhniezdenia vajíčka.

  

• Implantančné krvácanie: Slabé ružové alebo hnedé špinenie, často len na toaletnom papieri. Objavuje sa niekoľko dní po oplodnení (6-12 dní po počatí). Ide o úplne prvé príznaky tehotenstva (v prvom týždni po počatí). Mierne hnedasté krvácanie sa väčšinou objavuje 6 až 12 dní od ovulácie a môže nasvedčovať tomu, že vo vašom vnútri vzniká nový život. Toto špinenie môže byť spojené aj s miernymi kŕčmi v podbrušku. Občas si ženy implantačné krvácanie mýlia s menštruáciou.

• Bolesti v podbrušku: Mierna, tupá alebo pichľavá bolesť bez krvácania či horúčky je bežná. Príznak sa objavuje už 1 - 2 týždne po oplodnení, často ešte pred očakávanou menštruáciou.

• Zmeny nálad: Rýchle zmeny nálady, podráždenosť, úzkosť alebo plačlivosť bez zjavnej príčiny. Často už v prvých týždňoch tehotenstva, najvýraznejšie v prvom trimestri. Aj takéto výkyvy nálad môžu byť skorým príznakom tehotenstva.

• Časté močenie: Častejšie nutkanie na močenie bez bolesti či pálenia. Objavuje sa už v prvých týždňoch po oplodnení, často ešte pred vynechaním menštruácie. Neustále chodenie na malú potrebu je jedným z bežných tehotenských príznakov, teda ak vylúčite možný zápal močových ciest. Frekventované močenie sa väčšinou začne prejavovať až okolo 6. týždňa.

• Nevoľnosť: Najčastejšie medzi 4. až 6. týždňom gravidity, niekedy už 11 - 20 dní po oplodnení. Môže prebiehať celodenne, nie len ráno. Symptómy vrcholia okolo 9. týždňa.

• Citlivosť na pachy: Bežné pachy zrazu prekážajú alebo vyvolávajú nevoľnosť. Objavuje sa už v prvých týždňoch po oplodnení, najvýraznejšia býva v prvom trimestri.

• Zvýšená bazálna teplota: Bazálna teplota je telesná teplota v pokoji, meraná hneď po prebudení. Počas ovulácie prirodzene stúpa a pred menštruáciou opäť klesá. Ak ste tehotná, teplota ostane zvýšená približne 2 týždne. Ak ste si počas cyklu pravidelne merali bazálnu teplotu, zbystrite pozornosť, keď nezačne klesať.

• Tráviace ťažkosti: Plnatosť, nafukovanie a zápcha sú skoré príznaky tehotenstva, ktoré sa môžu objaviť ešte pred vynechaním menštruácie. Tráviace ťažkosti sa objavujú aj bez zmeny stravy. Stolica je tvrdšia, nafukovanie výraznejšie.

• Upchatý nos: Pocit upchatého nosa bez príznakov infekcie či alergie. Najčastejšie medzi 12. a 21. dňom po oplodnení. Nárast hladiny hormónov a zvýšená tvorba krvi vyvoláva citlivosť slizníc. Nos sa preto upcháva, svrbí a ľahko môže začať krvácať.

• Zmena chutí a citlivosť na pachy: Obľúbené jedlo vám odrazu nič nehovorí? Alebo si vychutnávate jedlá, na ktoré by ste sa predtým ani nepozreli? Tehotenstvo sa môže pekne zahrať s vašimi chuťovými preferenciami. Môžete si tiež všimnúť, ako čo i len mierny zápach dokáže zhoršiť nevoľnosť na začiatku tehotenstva. Niektoré budúce mamičky sú extrémne citlivé na pachy. Máte pocit, akoby ste mali v ústach kovovú mincu? Aj to môže byť pozitívny signál. Až 93 percent žien sa počas tehotenstva stretáva s dysgeúziou, čiže zmenou chuti. Je to prirodzené. V tehotenstve sa mení takmer všetko a zmysly nie sú výnimkou: „Hneď som vedela, že som tehotná. Zrazu som dostala neuveriteľnú chuť na pomaranče, hoci inokedy mi vôbec nechutia. Mám tri deti a keď som si išla kúpiť pomaranče, zastavila som sa aj v lekárni po tehotenský test.“

• Znížená chuť do jedla: Už v prvých týždňoch po oplodnení, najčastejšie medzi 4. až 6. týždňom. Znížená chuť do jedla sa často objavuje spolu s nevoľnosťou a vracaním. Náhly odpor k jedlu alebo naopak pocit neustáleho hladu bez zmeny stravovacích návykov.

• Napätie v prsiach: Nemôžete ani vystáť dotyky na prsiach, ktoré sú napäté na prasknutie? Nielen to patrí k skorým príznakom tehotenstva. Môžete si dokonca všimnúť, že aj dvorec bradaviek je akýsi tmavší. Prsia bývajú na začiatku tehotenstva plnšie a citlivé. Podprsenka je odrazu nepohodlná a každý dotyk či pohyb je nepríjemný.

• Únava, bolesti svalov a kĺbov: Únavu, upchatý nos, bolesti svalov a kĺbov či celkovú slabosť nemusí mať na svedomí len začínajúce ochorenie. Tieto symptómy sa môžu prejaviť aj na začiatku tehotenstva. Ak sa necítite dobre, zalezte do postele so šálkou čaju a dobrou knihou.

Ako rozlíšiť príznaky tehotenstva od predmenštruačného syndrómu (PMS)?

Mnohé príznaky tehotenstva sú podobné príznakom PMS, čo môže sťažiť ich rozlíšenie. Napätie v prsiach, nafukovanie či výkyvy nálad môžu byť prejavmi nielen tehotenstva, ale aj predmenštruačného syndrómu. Preto si dovoľte aspoň občas všetko nechať tak a užívať si život.

Čo je PMS?

Predmenštruačný syndróm (PMS) je súbor cyklicky sa opakujúcich telesných a psychických ťažkostí vyskytujúcich sa v druhej, teda luteálnej fáze u žien s menštruačným cyklom. Jednoznačné príčiny PMS nie sú doposiaľ objasnené. Predpokladá sa, že súvisia so zmenami pomeru estrogénov a progesterónu, s prudkým hormonálnym spádom v druhej fáze menštruačného cyklu, so zvýšenou hladinou prolaktínu a biochemickými zmenami v centrálnom nervovom systéme. Prečo sú len niektoré ženy citlivé na tieto cyklické zmeny, nie je známe.

Rizikové faktory vzniku PMS: Fajčenie a obezita. Ženy, ktoré fajčia, majú 2-krát vyššie riziko vzniku ťažkej formy PMS, a ženy s indexom telesnej hmotnosti („body mass index“) 30 a viac majú 3-krát vyššie riziko PMS ako neobézne ženy. V priebehu života sa s niektorým z príznakov PMS stretne takmer 90 % žien. Približne 20 % žien v reprodukčnom veku uvádza komplex príznakov PMS. U asi 8 % žien sa vyskytuje najťažšia forma. Obvykle sa začína vo veku okolo 20 rokov, no u pomerne veľkej skupiny žien po 35. roku života a môže sa prejavovať až do menopauzy.

Príznaky PMS: Príznaky sa môžu začínať súčasne s ovuláciou, teda približne 14. deň menštruačného cyklu, a postupne sa zhoršovať až do nástupu menštruačného krvácania, alebo sa prejavia súčasne s ovuláciou s následnou úľavou a návratom ťažkostí niekoľko dní pred menštruačným krvácaním, prípadne sa vyskytnú len na konci menštruačného cyklu. Typické je bezpríznakové obdobie medzi 5. a 10. dňom menštruačného cyklu.

Najčastejšie sa vyskytujúce príznaky predmenštruačného syndrómu (percentuálny výskyt príznakov u žien s PMS):

• Zlosť (76 %)
• Pocit napätia, úzkosti (71 %)
• Únava (58 %)
• Poruchy nálady (58 %)
• Smútok/depresia (54 %)
• Konflikty s okolím (54 %)
• Napätie v prsníkoch (54 %)
• Znížená aktivita (49 %)
• Podráždenosť (47 %)
• Znížená schopnosť sústrediť sa (43 %)

K ďalším príznakom patria bolesti hlavy, poruchy spánku, nafukovanie brucha, tráviace ťažkosti, zvýšená chuť do jedla.

Kedy sú kŕče v podbrušku signálom tehotenstva?

Niektoré ženy na začiatku tehotenstva necítia nič zvláštne, veľakrát sa stane, že si prvé príznaky tehotenstva zamenia za PMS (predmenštruačný syndróm) a len čakajú na svoju menštruáciu. Iné si meškajúcu menštruáciu vysvetlia ako dôsledok stresujúceho obdobia. Niektoré si ale predtým, ako im menštruácia vôbec má začať, všimnú zvláštne zvieranie v podbrušku, cítia akési ťahanie (na jednej, druhej alebo oboch stranách bruška), brnenie, pichanie, zvieranie až kŕče.

1. Implantačné kŕče: Kŕče pri uhniezdení oplodneného vajíčka do maternice. Nastávajú zvyčajne 6 - 12 dní od ovulácie, teda približne v čase, kedy by ste normálne mali čakať menštruáciu. Tento proces niektoré ženy nezaregistrujú, u iných je naopak bolestivejší, kŕče sú mierne bolestivé, trvajú niekoľko hodín až 2 - 3 dni a sprevádzať ich môže, ale nemusí, mierne, ľahké krvácanie, špinenie.

2. Kŕče prvého trimestra: Maternica počas tehotenstva prechádza extrémnymi štrukturálnymi zmenami pomocou hormónov ako progesterón a estrogén. Na toto všetko sa telo pripravuje a už v prvom trimestri sú toho dôsledkom pocity ťahania, zvierania a kŕčov (príležitostne), napínania, predlžovania, pretože rastie aj bruško a svalstvo a väzivá podporujúce maternicu.

3. Črevné problémy: Plynatosť, nadúvanie a častokrát aj zápcha, spomalenie trávenia, to všetko sú akoby „vedľajšie“ účinky tehotenstva. A práve to môže spôsobiť mierne kŕče v brušku.

4. Sexuálna aktivita: Počas orgazmu alebo sexuálneho „cvičenia“ sa môžu objaviť kŕče maternice, tie však rýchlo odídu. Pokiaľ ich nesprevádza špinenie alebo krvácanie, nemusíte sa báť.

5. Cvičenie: Kŕče sa môžu objaviť aj po cvičení. Je dôležité vtedy prestať a oddychovať.

6. Infekcie močového ústrojenstva: Kŕče môžu stáť aj za nimi, no zvyčajne ich sprevádzajú ďalšie symptómy: častejšie močenie, dyskomfort v oblasti vagíny, krv či hlieny v moči, pálivé, bolestivé močenie, inkontinencia, teplota, zvláštny zápach.

7. Skorý potrat: Kŕče v podbrušku, ale aj v krížoch, bolesť alebo tlak v lonovej oblasti sú príznakmi skorého potratu. Zvyčajne sa dostaví aj vaginálne krvácanie.

8. Mimomaternicové tehotenstvo: Toto tehotenstvo je sprevádzané silnými bolesťami a kŕčmi v podbrušku, žena sa niekedy nedokáže postaviť, ako ju v brušku bolí. Dôjsť môže ku krvácaniu.

Čo robiť, ak máte podozrenie na tehotenstvo?

Ak na sebe spozorujete niektoré z prvých príznakov tehotenstva, je na mieste urobiť si tehotenský test, najmä ak vám zároveň mešká menštruácia. Tehotenské testy zisťujú prítomnosť tehotenského hormónu hCG v moči. Pre najpresnejšie výsledky sa odporúča vykonať tehotenský test zhruba týždeň po vynechaní menštruácie. Krvný test u lekára dokáže odhaliť hormón hCG skôr než test, ktorý sa vykonáva zo vzorky moču.

Tehotenský test - kedy a ako ho urobiť?

Tehotenské testy sú pomerne ľahko dostupné v lekárňach, drogériách a dokonca aj v niektorých supermarketoch. Najlepší čas na testovanie toho či ste tehotná je po tom ako skončila vaša menštruácia teda na začiatku ďalšieho menzesu. Je to preto že rôzne domáce tehotenské testy maju rozličnú citlivosť.

Ak chcete mať istotu čo najskôr, použite testy s najvyššou citlivosťou. Ani v tomto prípade nepristupujte hneď k testu, napríklad keď vám „to“ mešká 1 alebo 2 dni. Poznáme takzvané desiatkové a dvadsaťpäťkové testy. Čísla znamenajú hodnotu tehotenského hormónu, ktorú dokážu namerať - buď 10mIU/ml, alebo 25mIU/ml. Testy s označením 10mIU/ml sú citlivejšie a potvrdia tehotenstvo skôr. Testy s označením 25mIU/ml sú však väčšou istotou. Ak sa ukážu 2 čiarky, hladina hCG je už natoľko vysoká, že nepôjde o nejaký krátkodobý hormonálny výkyv.

Nerobte si testy každý deň. Niektoré ženy, v snahe mať čo najistejší výsledok, si robia testy každý deň či dokonca 2x denne. Takýto spôsob testovania je zbytočný.

Návšteva lekára

Bez ohľadu na to, či je tehotenský test pozitívny alebo ešte len plánujete tehotenstvo, je vhodný čas začať s užívaním prenatálnych vitamínov s obsahom folátu. Kyselina listová (folát) totiž zohráva kľúčovú úlohu pri vývoji nervovej sústavy plodu, čo sa deje v prvých týždňoch tehotenstva, kedy mnohé ženy ešte ani netušia, že sú tehotné.

Ak vám tehotenský test ukázal dve čiarky a vynechala vám menštruácia, je čas navštíviť gynekológa. Optimálny čas prvého vyšetrenia je 6. až 8. týždeň tehotenstva. Vtedy už lekár môže skontrolovať alebo potvrdiť tehotenstvo aj ultrazvukom. Ak lekár potvrdí tehotenstvo, v prvom rade sleduje uloženie embrya či jeho životaschopnosť. V 6. týždni tehotenstva väčšinou vidí aj srdcovú aktivitu dieťaťa.

Výživa a doplnky pre tehotné ženy

Vitamíny pre tehotné ženy (prenatálne vitamíny) zohrávajú v tehotenstve dôležitú úlohu. Ide totiž o vitamíny, ktoré nie sú dôležité len pre zdravie maminy, ale aj pre správny vývin plodu. Preto potrebujú budúce mamičky príjem týchto vitamínov zvýšiť.

• Kyselina listová: Je veľmi dôležitá predovšetkým v počiatočnej fáze tehotenstva pri formovaní mozgu a miechy.
• Vitamín B12: Je kľúčový pri tvorbe červených krviniek a správnom vývoji nervovej sústavy vášho bábätka.
• Železo: Dostatočné množstvo železa v organizme je nevyhnutné pre matku aj pre dieťa.
• Horčík: Je dôležitý pre správnu syntézu bielkovín a fungovanie svalstva.
• Vitamín D: Pomáha organizmu vstrebávať vápnik, podporuje imunitný systém, správne fungovanie svalstva a prenos nervových vzruchov.
• Vápnik: Je kľúčový pre správny vývin kostí, zubov, svalov a nervov.

Doplnky si vyberajte podľa toho, v akej fáze tehotenstva sa nachádzate.

Krvácanie počas tehotenstva

Je dôležité rozlišovať medzi implantačným krvácaním a menštruáciou. Menštruácia je odkrvácanie nepotrebnej sliznice, pretože nedošlo k oplodneniu vajíčka, vajíčko odumrie a výstelka maternice pripravená prijať práve oplodnené vajíčko, stráca zmysel a odlupuje sa. Žena nemôže menštruovať, keď je tehotná.

Slabé krvácanie alebo špinenie na začiatku tehotenstva je pomerne bežné a je spôsobené uhniezďovaním embrya v maternici - ide o implantačné krvácanie. K takémuto krvácaniu dochádza medzi 5.-11. dňom po oplodnení, čiže sa môže objaviť v čase už očakávanej menštruácie. Preto toto krvácanie ženy často označia za menštruáciu.

Je dôležité si uvedomiť, že počas tehotenstva môže žena krvácať z rôznych príčin. Či už ide o špinenie, krvácanie hnedou krvou alebo silné, masívne krvácanie. Avšak väčšina žien označuje ako menštruáciu akékoľvek krvácanie z pošvy.

Príčiny krvácania počas I. trimestra:

• Po pohlavnom styku alebo vyšetrení
• Hormonálne zmeny
• Vanishing twin syndrome
• Infekcie
• Hematóm - krvná zrazenina
• Mimomaternicové tehotenstvo
• Spontánny potrat alebo biochemické tehotenstvo
• Molárne tehotenstvo
• Iné príčiny bez súvislosti s graviditou

Príčiny krvácania počas II. a III. trimestra:

• Sexuálny styk alebo vyšetrenie krčka maternice
• Neskorší potrat - sprevádza ho otváranie krčka maternice
• Predčasný pôrod (hroziaci alebo prebiehajúci)
• Samotný pôrod
• Placenta previa, vcestná placenta
• Abrupcia placenty
• Vasa previa
• Ruptúra (roztrhnutie, prasknutie) maternice

Pri akomkoľvek krvácaní v tehotenstve je základom podrobné gynekologické vyšetrenie (v spekulách aj palpačne), ultrazvuk, podľa potreby krvné odbery. Liečba krvácania je vždy podľa príčiny (sledovanie, gestagénová podpora, inštrumentálne vyčistenie maternice, hemostyptiká, operácia - laparoskopia, cisársky rez, vaginálny pôrod).

tags: #maternica #pred #menzesom

Populárne príspevky:

• Kočíky Riko
• Príspevok pre SZČO
• Záhradný domček pre deti: Viac než len hračka
• Slintanie v 2 mesiacoch
• Bezpečnosť a pohodlie dieťaťa v aute