Ako pomôcť 10-mesačnému dieťaťu pri zahlienení: Komplexný sprievodca pre rodičov

Prvá nádcha a prechladnutie bábätka môže rodičov poriadne vyľakať. Je to prvá zdravotná komplikácia a hlavne rodičia prvého dieťatka nie sú si istí, čo robiť. Imunitný systém novorodencov totiž ešte nie je dokonale vyvinutý a na stretnutie s prvými mikróbami reaguje prvými príznakmi prechladnutia. Dospelý človek nádchu ľahko zvládne a môže s ňou bežne fungovať, bábätká ale celkom potrápi. Novorodenci majú totiž úzke dýchacie cesty a navyše vedia dýchať len nosom. Ani pri nádche nevedia dýchať ústami ako my dospelí. Navyše je frekvencia dýchania rýchlejšia než u dospelého. Upchatý nos komplikuje dve základné životné funkcie bábätka, a to predovšetkým kŕmenie a spánok. Pokiaľ bábätko občas kýchne a iné príznaky nepozorujete, nemusíte mať obavy. V tomto prípade nejde o nádchu u novorodenca. Novorodenci si týmto spôsobom, podobne ako dospelí, čistia dýchacie cesty. Po narodení majú v dutinách ešte niekoľko dní zbytky plodovej vody, ktorej sa týmto spôsobom zbavujú.

Kedy navštíviť lekára a ako postupovať pri prvých príznakoch

Už pri prvých príznakoch prechladnutia bábätka zavolajte detskému lekárovi, pediatrovi a vysvetlite mu zdravotný stav. Dohodnite sa, či je potrebná osobná návšteva ordinácie alebo to zvládnete doma. Prípravky na posilnenie imunity sú vhodné až pre deti od 1 roka. Pokiaľ dieťa dojčíte, zloženie materského mlieka sa prispôsobí chorému dieťatku a obsahuje viac prirodzených látok podporujúcich prirodzenú imunitu.

Zvlhčovanie vzduchu a dôležitosť vlhkosti pre dýchacie cesty

Aby sa dieťatku lepšie dýchalo, udržujte v miestnosti vlhký vzduch. Keď zrovna v miestnosti nespinká, vyvetrajte. Na zvlhčenie vzduchu sa dajú použiť rôzne pomôcky, ako sú zvlhčovače a difuzéry, no postačí aj stará dobrá metóda, mokrá plienka prehodená cez radiátor. Prekúrený a suchý vzduch totiž vysušuje nosovú sliznicu ešte viac a zhoršuje priechodnosť dýchacích ciest.

Hygienické potreby a lieky pri prechladnutí dieťaťa

Pri náhlej dojčenskej nádche a kašli je dobré mať doma po ruke potreby a lieky, ktoré pomôžu dieťatku sa z choroby rýchlo dostať. K čisteniu nosa použite izotonický soľný roztok, ktorý čistí a zvlhčuje nosovú sliznicu. Pri zahlienení a zadnej nádche u kojencov riedi hlien. Morskú vodu môžete používať niekoľkokrát denne.

Odsávačky hlienov: Kedy a ako ich používať

Odsávačka hlienov je dobrý pomocník na akútne stavy, keď hlieny bránia v dýchaní. Použite ju, pokiaľ si už neviete rady a dieťatko nemôže kvôli upchatému nosu piť ani spinkať. Vodovú nádchu u dieťatka nie je potrebné odsávať. Existujú manuálne odsávačky, s pohonom na baterky alebo na vysávač. Nech už zvolíte ktorúkoľvek, buďte opatrní a s odsávaním to nepreháňajte. Odsávajte 1 - 2 krát denne a pred samotným použitím odsávačky použite morskú vodu. Pri manipulácii buďte opatrní a odsávačku prikladajte len na okraj nosovej dierky.

Lieky na uvoľnenie nosa: Nasivin a jeho použitie

Novorodencom a kojencom sú určené na uvoľnenie upchatého nosa kvapky Nasivin 0,01 %. Existuje v dvoch variantoch, s klasickým kvapkadlom alebo Nasivin Soft 0,01 % s mechanizmom podobným rozprašovaču. V skutočnosti nejde o sprej, ale o dávkovač tzv. skákajúcej kvapky. Môžete ich použiť pri nádche v šestonedelí, do 4. týždňa veku stačí jedna kvapka, od 5. týždňa veku 1 - 2 kvapky aplikujte do každej nosovej dierky a to maximálne 3-krát denne.

Použitie liekov pri horúčke a bolesti u dojčiat

Prípravky určené tomuto účelu používajte až pri zvýšenej teplote nad 38°C alebo pri bolesti. Dobrým príkladom, kedy pri bolesti siahnuť po "úľave" je prerezávanie zúbkov. Pozor však, tieto lieky podávajte deťom starším než 3 mesiace alebo ťažším ako 5 kilogramov. Ak sa horúčka objaví u menšieho dieťatka, radšej kontaktujte lekára a dohodnite sa s ním na ideálnom postupe. Pre väčšie deti sú vhodné dve účinné látky - paracetamol a ibuprofén. Obe na trhu objavíte v podobe sladkého sirupu alebo čapíky pre novorodencov. Zo skúseností doporučujeme mať doma pripravené obe formy. V prípade horúčky spojenej s hnačkami siahnite po sirupe.

Paracetamol (Paralen, Panadol)

Je vhodný aj pri bolestiach a chrípke. Ideálnu dennú dávku lieku ľahko zistíte podľa hmotnosti dieťaťa, ktorú následne pohodlne odmerajte pomocou odmeriek. Tie sú k produktom priložené od výrobcu.

Ibuprofen (Ibalgin, Nurofen, Brufen)

Pôsobí proti zápalu, horúčke a bolesti. Presnú doporučenú dávku opäť spočítate podľa veku a ešte presnejšie podľa hmotnosti dieťaťa. Sirup odmeriate pomocou odmerky.

Kašeľ u dojčiat: Rozlíšenie a možnosti liečby

K nádche a prechladnutiu sa môže pridať aj kašeľ. Kašeľ by mal trvať naviac 5 - 10 dní. Zo začiatku prechladnutia sa objaví suchý neproduktívny kašeľ, ktorý postupne prechádza do vlhkého kašľa. Okrem kašľania počujete tiež pri dýchaní chrčivý zvuk. Ako zbaviť dieťatko chrčania?

Expektoranciá a antitusiká pri kašli

Pri produktívnom vlhkom kašli u kojencov zvoľte tzv. expektoranciá. Sú to lieky, ktoré pomôžu väzký hlien v prieduškách skvapalniť a uľahčiť tak vykašliavanie. Sú to Ambrobene, Ambrosan či Mucosolvan sirup na kašeľ u bábätiek od narodenia alebo Solmucol 100mg sáčky vhodné od 6. mesiacov. Pri suchom kašli na začiatku ochorenia zvoľte tzv. antitusiká. Sú to kvapky na kašeľ u kojencov Sinecod a Tussin. Oboje vhodné od 2 mesiacov.

Chronický kašeľ a jeho príčiny

Napriek všetkým snahám niekedy kašeľ u kojencov trvá viac než 3 - 4 týždne. V takom prípade hovoríme o chronickom kašli. Určite sa zverte s týmto problémom lekárovi, ktorý odhalí príčinu neutíchajúceho kašľa. Chronický kašeľ môže mať súvislosť tiež s refluxom potravy alebo tzv. aspiráciou. Keď vaše dieťatko vzlyká a v prieduškách počujete chrčanie, riedenie hlienov podporíte tiež čajom. Od 1. roka je vhodný napríklad čaj z lipy alebo skorocelu.

Regulácia telesnej teploty u novorodencov a správne obliekanie

Novorodenci nemajú ešte dostatočne vyvinutú termoreguláciu. Keď je zima, nespustí sa u nich svalový tras, ktorý tvorí teplo, tak ako u väčších detí a dospelých. Majú tiež málo podkožného tukového tkaniva. Ideálna teplota vzduchu pre nahého novorodenca je 32 - 34 °C. Pri nádche sa ale lepšie dýcha, keď je vzduch chladnejší a preto je potrebné zvoliť správne oblečenie. Vsaďte na vrstvenie a kvalitné dojčenské oblečenie. Prvá vrstva je najdôležitejšia a mala by byť funkčná. Žiadne umelé materiály. Zvoľte bavlnu, ktorá odvedie aj prípadnú vlhkosť.

Ako spoznať, či je dieťatku teplo alebo zima

Na signál studených rúk sa radšej nespoliehajte. Krvný obeh totiž primárne zásobuje predovšetkým orgány, na ručičky a nožičky prichádza rad až neskôr. Môžu byť teda studené, aj keď sa dieťatko cíti príjemne. Indikátorom je zátylok: pokiaľ je vlhký, bábätku je teplo a potí sa.

Zatekanie hlienov: Príčiny a dôsledky

Zatekanie hlienov trápi mnoho detí, ale aj dospelých. Najčastejšou príčinou sú infekcie, ktoré si dieťa prinesie z nového kolektívu škôlky alebo školy. U detí do piateho roku života sú tieto infekcie vo frekvencii 6 - 8 ochorení za rok. Hlien tvorí ochranný film na sliznici nosa. Zachytáva vdýchnuté nečistoty, zvlhčuje sliznicu a bojuje proti patogénom. Zatekanie hlienov - zadná nádcha (alebo post nasal drip) je spôsobené nadmernou produkciou hlienu zo žliaz sliznice nosa alebo prínosových dutín. Hlien nevyteká z nosa von, ale zteká do zadnej časti nosa a nosohltana. Hlieny ztekajúce do hrdla deti nevedome prehĺtajú. Stekajúci sekrét môže spôsobiť podráždenie hrdla, kašeľ, zachrípnutý hlas alebo pocit na vracanie.

Liečba zatekajúcich hlienov a upchatého nosa

Základom liečby sú nosové kvapky alebo spreje. Pri infekciách je sliznica nosa opuchnutá a prebieha tam zápal. Práve nosové spreje s obsahom dekongestív (látky zmierňujúce opuch) sú vhodné na zatekanie hlienov. Znižujú prekrvenie nosovej sliznice, a tým uľahčujú dýchanie. Pri sprejoch s obsahom dekongestív je dôležité poznamenať, že liečba môže trvať maximálne 5 - 7 dní. Pred použitím dekongestív je vhodné nos vyčistiť sprejmi s obsahom morskej vody. Tá je vhodná na čistenie nosa, zvlhčenie sliznice a má mierne dezinfekčné účinky. Morská voda je tiež vhodná na prevenciu infekcií horných dýchacích ciest. Vhodnou voľbou je taktiež inhalovanie roztokov (s obsahom kyseliny hyalurónovej alebo minerálnej vody Vincentky) a užívanie mukolytík a expektorancií, ktoré uvoľňujú hustý hlien.

Pomoc pri čistení nosa u dojčiat

Pokiaľ máte doma dieťa, ktoré si ešte samo nevie vyfúkať nos, musíte mu pomôcť. U kojencov môžete do oboch nosových dierok vstreknúť roztok morskej soli, ktorý dopomáha k čisteniu nosa. Ten nechajte pár sekúnd pôsobiť. Následne odstráňte hlieny pomocou odsávačky. Vybrať si môžete z viacerých typov odsávačiek. Počas celej liečby netreba zabúdať ani na dostatok tekutín. Tie riedia hlieny, a tým sa uľahčuje ich vyfúkanie.

Odporúčania pediatrickej spoločnosti a alternatívne pohľady na liečbu kašľa

Je odporúčanie pediatrickej spoločnosti nepodávať deťom do 2 (niektoré až do 4 rokov) mukolytiká, ktoré môžu spôsobiť ešte väčšie zahlienenie, pričom dieťa nedokáže efektívne vykašliavať. Takéto lieky majú viac rizík ako benefitov pre takto malé deti. Napriek tomu ich niektorí lekári mnohokrát odporúčajú, lekárnici už duplom a maminky ich podávajú. Ďalšia vec je, že pokiaľ dieťa dobre vykašliava, tak nepotrebuje brať nijaké lieky na bežný kašeľ, štúdie nepotvrdili ich účinok, jednoducho povedané: kašeľ prejde aj sám. Jedine na suchý kašeľ je dobré dávať antitussiká, NIE Fenistil. Fenistil nemá žiaden, naozaj žiaden účinok ani na kašeľ ani na nádchu, je to len "oblbovák", vďaka ktorému je dieťa spavé, pokiaľ je to to, čo rodič chce, tak vtedy ho podáva "správne". Sinupret je písaný od 2 rokov údajne kvôli obsahu alkoholu aj kvôli tomu, že nie je dostatok štúdií, čo je vlastne taká legislatívna povinnosť uvádzať takúto informáciu v príbalovom letáku (nájdeš ju napr. aj na Imunoglukane atď.). Každopádne preukázaný efekt na zahlienenie má zvýšený príjem tekutín, ďalej môžete inhalovať, samozrejme toaleta nosa, hrudníková rehabilitácia (poklepové techniky, vygoogli). Niektorí odporúčajú pre malinké deti kalciový sirup, ten opäť nemá vplyv na kašeľ ako taký, ale posilňuje riasinkový epitel, ktorý vlastne prispieva k vypudzovaniu hlienu, zároveň pôsobí protizápalovo, pri chorobe je vyššia potreba kalcia v tele, takže to je prípadne vhodné. Takéto sú odporúčania na základe faktov, to znamená, že síce nie každému dieťaťu to musí priťažiť, ale je tam ten predpoklad a teda je už na rodičovi a/alebo ošetrujúcom lekárovi ako sa stavia k najnovším poznatkom. Pokiaľ chceš dávať Solmucol malému bábätku, tak si odsleduj reakciu, či nekasle ešte viac, nedusí sa hlienmi, nezvracia hlieny.

Pochopenie mechanizmu kašľa a jeho liečba

Počujete dunivo bublavý zvuk pri zakašľaní? Produktívny kašeľ s tvorbou hlienov je bežný príznak sprevádzajúci respiračné ochorenie. Skúste si na chvíľu uvedomiť, ako dýchate. Človek spraví každú minútu obvykle 12-20 nádychov a výdychov. Aby pri takej nepretržitej prevádzke sliznice poťahujúce dýchacie cesty zvnútra nevyschla a nepopraskala, je neustále zvlhčovaná. Jej povrch navyše pokrýva tenká vrstva hlienu. Hlien dýchacie cesty chráni aj mechanicky. Malé, vdýchnuté častice nečistôt sa na ňom zachytia. Spoločne s hlienom potom vďaka malým riasinkám na povrchu sliznice odcestujú z dýchacích ciest preč. V určitých situáciách sa tvorí v pľúcach príliš veľa hlienov. Dôsledkom toho vzniká vlhký alebo produktívny kašeľ prejavujúci sa vykašliavaním hlienu. Vírusy, baktérie alebo dokonca kvasinky môžu v dýchacích cestách vyvolať zápal. Podráždením dýchacích ciest môže najskôr vzniknúť suchý kašeľ. Dýchacie cesty ale na infekciu zareagujú väčšou tvorbou hlienov, preto kašeľ postupne vlhne a premení sa na produktívny kašeľ. Infekcia postihuje rôzne časti dýchacích pľúc a môže sa šíriť. Prachové častice, znečistené životné prostredie alebo aj chlórovaná voda na kúpalisku počas letného kúpania môže pľúca podráždiť a spustiť tvorbu hlienov. U vlhkého kašľa vznikajúceho týmto spôsobom je nutné odstrániť vyvolávajúci faktor. Do tejto kategórie zaraďujeme aj fajčenie. Alergická reakcia spúšťa nielen vodnatú nádchu a slzenie. Kašeľ je reflex, ktorý odstraňuje hlieny a prípadne aj nečistoty alebo cudzorodé telesá z dýchacích ciest. S tým, ako sa tvoria hlieny v krku a pľúcach, sa kašľací reflex spustí. Liečba vlhkého kašľa sa zameriava na uľahčenie toho, ako vykašľať hlieny z krku a dýchacích ciest. Pokoj, výdatný odpočinok a dostatok spánku dá pri ochorení imunite priestor vysporiadať sa s chorobou. Pri zahlienení je rovnako nevyhnutné dbať na dostatočný pitný režim. Podporiť riedenie hlienov pri kašli môžete zvlhčovaním vzduchu alebo inhaláciou morskej vody. Na inhaláciu možno využiť aj éterické oleje alebo niektoré kvapky na vlhký kašeľ. Vysporiadať sa s hlienmi v dýchacích cestách vám pomôžu aj liečivá. Lieky môžu pôsobiť na odstránenie hlienov rôznymi spôsobmi.

Mukolytiká

Mukolytiká dokážu skvapalniť hlien, ktorý sa potom ľahšie dostane z dýchacích ciest. Ambroxol alebo bromhexín okrem riedenia hlienu majú efekt aj na uľahčenie jeho odstránenia z dýchacích ciest. Acetylcysteín pôsobí priamo na hlien a skvapalňuje ho. Erdosteín skvapalňuje hlien v dýchacích cestách a tiež zabraňuje baktériám, aby sa zachytili na sliznici a vyvolali následnú infekciu.

Expektoranciá

Expektoranciá svojim pôsobením podporujú odstránenie hlienu z dýchacích ciest. Guaifenezín znižuje viskozitu hlienov v pľúcach a podporuje činnosť malých riasiniek v dýchacích cestách, ktoré vďaka tomu lepšie pohybujú hlienom smerom von z dýchacích ciest. Cineol je látka z eukalyptovej silice. Uľahčuje riedenie hlienov a podporuje funkciu riasiniek čistiacich dýchacie cesty.

Bylinky a prírodné prostriedky pri kašli

Na odkašliavanie by s opatrnosťou mali vyberať ľudia trpiaci na žalúdočné alebo dvanástnikové vredy. Mnohé prípravky s ambroxolom, acetylcysteínom, bromhexínom, brečtanom alebo tymiánom pre nich nie sú vhodné alebo by ich mali užívať len s opatrnosťou. S odkašliavaním pomôžu aj bylinky. Okrem brečtanu riedi hlieny tiež tymián, prvosienka alebo fenikel. Na vlhký kašeľ využijete aj tradičný skorocelový sirup alebo bylinky na podporu dýchacích ciest ako mätu, materinu dúšku alebo harmanček. Bylinky pri kašli môžu pomáhať aj zvonka. Okrem éterických olejčekov na inhaláciu môže pomôcť aj prsný balzam. Balzamy sa aplikujú na hruď ďalej aj na chrbát, krk, čelo alebo spánky. Obsahujú často aromatické silice ako je eukalyptová, borovicová, mätová alebo klinčeková. Väčšina liekov na vlhký kašeľ sa v období tehotenstva neodporúča alebo ich nasadenie musí posúdiť lekár. Preto ak vás trápi zahlienenie, snažte sa podporiť liečbu kašľa dostatočným pitným režimom a veľa odpočívajte. Pomôcť môžu aj inhalácie soľných roztokov. Svoje problémy s kašľom sa nebojte konzultovať so svojím lekárom, nejde o banalitu.

Diagnostika kašľa: Suchý vs. vlhký kašeľ

Pred začatím terapie kašľa je vždy potrebné rozlíšiť, či sa jedná o suchý kašeľ alebo štekavý kašeľ u detí spájaný s laryngitídou, alebo či je kašeľ vlhký a produktívny. Liečba sa v týchto prípadoch výrazne líši.

Kašeľ u zvierat: Podobnosti a rozdiely

Kašľanie a infekcie dýchacích ciest sa nevyhýbajú ani najlepšiemu priateľovi človeka. Pes môže chytiť ľahké prechladnutie, ktoré samo odznie. Niekedy je príčinou kašľania tzv. kotercový kašeľ, ktorý môžu vyvolať vírusy aj baktérie, alebo závažnejší zdravotný problém. Na uzdravenie kašľa psíka pomôže, keď svojho maznáčika budete držať v pokoji a teple. Dbajte tiež na kvalitné krmivo, je možné využiť aj veterinárne prípravky na prechladnutie napríklad s skorocelom.

Sfarbenie hlienu a jeho význam

Kašeľ je veľmi častý symptóm bežných prechladnutí. Nevyplatí sa ho ale podceňovať. Čo znamená vykašliavanie hlienu sfarbeného na žlto alebo do zelena? Žltý hlien alebo rôzne odtiene zeleného hlienu môžu svedčiť o bakteriálnej infekcii. V takom prípade je lepšie vyhľadať lekára. Pokiaľ sa bakteriálny pôvod kašľa potvrdí, budú možno na liečbu potrebné antibiotiká.

Krv v hliene a vážnejšie ochorenia

Čo sa deje, keď kašlem krv? Pri dýchavičnosti pacient pociťuje, že mu chýba dostatok kyslíka. Niektoré závažnejšie ochorenia sa môžu tiež prejavovať kašľom. U čierneho kašľa, ktorý sa dá pomenovávať aj dávivý kašeľ, je dráždenie ku kašľu veľmi silné a sprevádza ho aj vysoká horúčka. Pri záškrtu je kašeľ spojený s tvorbou bielych povlakov (pablán). Tieto ochorenia sa však u nás vďaka očkovaniu vyskytujú len veľmi zriedkavo. Samoliečba kašľa je vhodná iba pri akútnych ochoreniach. Pokiaľ je kašeľ chronický, musí ho vyšetriť lekár a nájsť jeho príčinu. Chronický produktívny kašeľ je napríklad symptómom CHOCHP (chronická obštrukčná choroba pľúc).

Praktické rady pre rodičov pri prechladnutí dieťaťa

Týždeň v škôlke, dva týždne doma! Poznáte to? Chladné počasie a škôlkarské bacily si vyberajú svoju daň a váš drobec už zasa soplí a kašle. Zanesený nos zdolá nejedného statného chlapa. Preto niet divu, že je drobec nepokojný a stále nespokojný.

Loptičkovanie, inhalovanie a preplach nosa

1. Loptičkovanie (loptičková facilitácia): Je metóda, pri ktorej raz denne masírujeme tváričku dieťaťa mäkkou molitanovou loptičkou. Princíp masáže spočíva v kotúľaní loptičky po presne určených dráhach v oblasti čela, očí a líc.
2. Inhalovanie: Ak je drobec stále v pohybe a trpí častými ochoreniami dýchacích ciest, inhalátor určite oceníte. Zbavíte sa strachu, že sa vaša ratolesť počas naparovania obarí horúcou vodou. Aerosol z inhalátora sa navyše dostane v dýchacích cestách hlbšie ako para z naparovania.
3. Preplach nošteka: Hoci to znie i vyzerá hrozne, je to jedna z najúčinnejších metód ako uvoľniť plný nos. Na internete nájdete mnoho inštruktážnych videí, ktorých pointa je rovnaká: vyfúkať noštek, predkloniť sa nad vaňu, otočiť hlavu na bok, liať vodu do hornej nosnej dierky kým spodnou vyteká, otočiť hlavu na druhú stranu, postup zopakovať a noštek vyfúkať. Je vhodné pre všetky vekové kategórie. Je takmer isté, že dieťaťu sa tento nápad páčiť nebude. Ak sa však obrníte veľkou dávkou trpezlivosti a motivácie, po pár dňoch to zvládnete. Do čistého nošteka môžete nakvapkať kvapky do nosa, vďaka ktorým sa dieťatku bude dýchať ľahšie. Drobec by mal pri podávaní kvapiek ležať, alebo sedieť so zaklonenou hlavou aspoň minútu, aby stihli zatiecť kam treba. Poznámka: Veľa pediatrov sa zhoduje, že iba málo detí si vie správne vyfúkať nos. Správna technika spočíva vo vyčistení najskôr jednej, potom druhej nosovej dierky.

Odsávačka hlienov ako nevyhnutný pomocník

Soplíky sa nevyhýbajú ani najmenším. Preto je odsávačka hlienov nevyhnutným pomocníkom pri nádche dojčiat i batoliat, ktoré si noštek ešte vyfúkať nedokážu. Hoci odsávanie nebolí, môže byť nepríjemné a dieťatko sa mu bráni.

• Klasická hadičková odsávačka: Je stále odporúčaná detskými lekármi. Jej výhodou je, že je lacná, prenosná a jednoducho sa používa.
• Odsávačka hlienov na vysávač: Je obľúbená veľkou skupinou mamičiek. Soplíky dokáže vytiahnuť rýchlo a efektívne, jej ťah je regulovaný. Pri správnom používaní (prikladáme ju k dierke, nie ku sliznici) je úplne bezpečná, na rozdiel od hadičkovej, ktorá pri zavádzaní môže spôsobiť drobné poranenia sliznice.
• Odsávačka hlienov na baterky: Je z uvedených variant najdrahšia. Mamičky sa ale zhodujú, že je rovnako účinná ako odsávačka na vysávač, od ktorej je tichšia. Veľkým plusom je tiež, že sa s ňou ľahko manipuluje a je prenosná.
• Balóniková odsávačka hlienov: Patrí k lacnejším typom odsávačiek, no jej použitie nie je úplne jednoduché. Je veľmi pravdepodobné, že dieťatko sa bude brániť. Zavolajte preto na pomoc manžela. Do nošteka streknite sprej s morskou soľou, ktorý soplíky zriedi. Soplíky odsajte opatrným priložením odsávačky k nosnej dierke (hadičkovú odsávačku treba zaviesť do nosnej dierky). Odsávanie má byť krátke, ale účinné. Noštek stačí odsávať pred spánkom a kŕmením.

Pohyb, prostredie a hygiena

• Pohyb na čerstvom vzduchu: Ak dieťatko nemá horúčku, prechádzka mu urobí dobre. Chladnejší vlhký vzduch stiahne opuch horných dýchacích ciest a uvoľní soplíky.
• Časté vetranie: Ak malému pacientovi stúpla teplota nad 38 stupňov, zostaňte doma. Okná však pootvárajte dokorán na niekoľko minút viac krát denne.
• Neprekurujte byt: V suchom teplom vzduchu sa bacily množia a šíria rýchlejšie.
• Vlhký vzduch: Ideálna vlhkosť v byte je 45 až 55 %.
• Správne umývanie rúk: Naučte deti umývať si ruky aspoň 20 sekúnd.
• Dezinfekcia: Médiá nás presviedčajú, že iba ak je niečo 100% sterilné je to bezpečné. Pravda je iná.
• Dostatok spánku: Dostať malých výmyselníkov do postele je často boj.
• Zdravá strava: Ak váš poklad odmieta ovocie a zeleninu, skúste ju naservírovať ako obrázok, pripraviť chutné smoothie, alebo džús, či nalákať ho na nový tanierik.

Tip na záver: Aby váš drobec v noci dýchal ľahšie, položte mu vedľa postele rozkrojenú cibuľu.

tags: #co #na #uvolnenie #hlienov #10 #mesacne

Populárne príspevky:

• Strava a zdravie očí
• Recenzia Riko Expero
• Fascinujúci svet čísel pre najmenších
• Tehotenstvo a dojčenie
• Informácie o zápise do školy