Tehotenstvo 5 dní pred menštruáciou: Rozlúštenie skorých príznakov a rozdielov oproti PMS
Rozpoznanie skorých príznakov tehotenstva môže byť pre mnohé ženy náročné, pretože sa často prekrývajú s príznakmi predmenštruačného syndrómu (PMS). Tento článok sa zameriava na porovnanie týchto príznakov, aby pomohol ženám lepšie rozlíšiť medzi PMS a tehotenstvom, a tiež na to, ako spoľahlivo potvrdiť tehotenstvo.
Predmenštruačný syndróm (PMS) vs. Skoré tehotenstvo
Väčšina žien trpí predmenštruačným syndrómom, aj keď o tom nemusia vedieť. PMS príznaky sú spojené s menštruáciou. Ženy ich začínajú pociťovať okolo jedného až dvoch týždňov pred menštruáciou a príznaky najčastejšie zmiznú po jej začiatku. Po konci menštruácie už príznaky PMS nepociťujeme a vracajú sa znova pred príchodom ďalšej menštruácie. Každá žena má inú fyziológiu a PMS syndróm môže pociťovať rozdielne. Pre niektoré ženy sú príznaky znesiteľné, a v prípade ďalších žien môžu PMS príznaky spôsobovať veľa nepríjemných pocitov, ktoré ich môžu obmedzovať pri ich každodenných činnostiach. Existujú doplnky výživy na pomoc pri PMS, ktoré vám môžu účinne pomôcť zmierniť tieto príznaky.
Ak je váš cyklus nepravidelný, rozlíšiť tieto dva javy je takmer nemožné. Aj keď to môže znieť zvláštne, váš prvý týždeň tehotenstva sa odvíja od dátumu posledného menštruačného cyklu. Váš posledný menštruačný cyklus sa považuje za prvý týždeň tehotenstva, aj keď ste ešte neboli tehotná.
Podobnosti a Rozdiely v Príznakoch
Predmenštruačný syndróm alebo tehotenstvo sú si v mnohých príznakoch veľmi podobné, no existujú kľúčové rozdiely, ktoré môžu pomôcť pri ich rozlíšení.
1. Citlivé a Opuchnuté Prsia
Opuchnuté a citlivé prsia sú spoločným príznakom tehotenstva aj PMS. Ak trpíte PMS, je pravdepodobné, že vaše prsia budú v druhej polovici menštruačného cyklu veľmi citlivé a nafúknuté. S týmito príznakmi trpia viac ženy v plodnom veku. Citlivosť a opuch prsníkov sa často prejavujú ako prvý príznak tehotenstva. Možno ste si všimli, že sú plnšie a ťažšie ako zvyčajne. Prsia sú ťažšie a akoby napnuté.
Rozdiel: Pri PMS sa citlivosť prsníkov zvyčajne zlepší po začiatku menštruácie, zatiaľ čo pri tehotenstve citlivosť pretrváva alebo sa zhoršuje.
2. Nevoľnosť
Nevoľnosť je častým príznakom tehotenstva, ale niektorým ženám môže byť nevoľno aj pri PMS, aj keď to nie je bežné. Skúsenosti s rannou nevoľnosťou má asi každá tehotná žena. Mnohí tvrdia, že je to dedičné, ale väčšina žien pociťuje nevoľnosť, a to najmä počas ranného štádia tehotenstva. Ak vám vaše dni meškajú a je vám nevoľno, môže to byť znakom tehotenstva. Odborníci tvrdia, že záchvaty nevoľnosti začínajú v priebehu prvých troch týždňoch tehotenstva. Každá žena nemusí súčasne pociťovať nevoľnosť a aj zvracať. Veľa žien trpí zvracaním, ale nepociťujú nevoľnosť.
Rozdiel: Nevoľnosť je zriedkavá pri PMS. Ak sa vyskytne, je mierna. Pri tehotenstve je nevoľnosť častejšia a môže byť sprevádzaná zvracaním.
3. Únava
Ak vám mešká menštruácia a dochádza k extrémnej únave, je vysoká šanca, že pociťujete príznakmi tehotenstva. Ženy sa často sťažujú na únavu počas prvého až tretieho trimestra tehotenstva. Deje sa to v dôsledku zvýšenej hladiny hormónu progesterónu, ktorý spôsobuje pokles krvného tlaku a pokles hladiny cukru.
Rozdiel: Únava pri PMS je mierna až stredná, najmä tesne pred menštruáciou. Pri tehotenstve môže byť únava výrazná a pretrvávajúca už od skorých štádií.
4. Zmeny Nálad
Ženy často pociťujú odpor k určitej potravine a naopak, po niektorých potravinách túžia. Ale rovnako tieto symptómy pociťujú ženy, ktoré trpia PMS. Ak túžite predovšetkým po sladkostiach, čokoládach, cukroch a máte zvýšený apetít, môže ísť o PMS. Tehotenstvo je najkrajšia etapa v živote každej ženy, ale má svoju cenu. Jedným zo symptómov je náhla chuť na najpodivnejšie potraviny. Môžu to byť potraviny, na ktoré ste nikdy nemali chuť. Táto túžba končí, iba ak dostanete to, po čom túžite. To je jasný znak tehotenstva.
Ak sa cítite pobúrená a pociťujete náhle zmeny nálad či plačlivosť, môžete byť tehotná. Avšak tento symptóm sa neprejavuje iba pri tehotenstve. Každá žena prežíva zmeny nálad a cíti sa plačlivo počas PMS. V jednej chvíli ste spokojná a tešíte sa zo života, a o chvíľku sa hneváte alebo ste pripravené plakať. Keď plačlivé chvíľky a emocionálne zmeny ako podráždenosť trvajú dlhšie ako pár dní, alebo v čase PMS pred vašou menštruáciou, je veľká šanca, že ste tehotná. Hormonálne zmeny v ženskom tele spôsobujú, že ženy sú nesmierne náladové, emotívne a citlivé. Tieto výkyvy sú pri PMS a v tehotenstve skoro totožné.
Rozdiel: Zmeny nálad pri PMS sú charakterizované výkyvmi, podráždenosťou, precitlivenosťou a hnevom. Pri tehotenstve sa tiež vyskytujú výkyvy, ale častejšie sa objavuje plačlivosť, dojatie a náhle, neobvyklé chute na jedlo.
5. Kŕče a Krvácanie
Kŕče alebo mierne krvácanie sú príznaky tehotenstva aj PMS. Kŕče v priebehu PMS sú bežnou súčasťou a ich sila závisí od vašej genetickej predispozície a organizmu. Málo žien má skúsenosti so špinením a miernym krvácaním v prvých dňoch po počatí, aj keď je to jeden z príznakov tehotenstva. Kŕče v podbrušku alebo bolestivá menštruácia patria medzi bežné príznaky PMS, ktoré môže žena pociťovať 24 - 48 hodín pred začiatkom menštruácie. Keď oplodnené vajíčko vstúpi do steny maternice, spôsobuje mierne krvácanie alebo kŕče v skorej fáze tehotenstva. Krvácanie je najskôr symptóm tehotenstva a mnohé ženy majú mierne bolesti v podbrušku spolu so špinením. Keď ste tehotná, pociťujete kŕče v dolnej časti chrbta alebo v dolnej časti žalúdka.
Rozdiel: Kŕče pri PMS sú časté a podobné menštruačným, zvyčajne silnejšie pred menštruáciou. Implantačné kŕče a špinenie v tehotenstve sú často miernejšie, ružovkasté alebo hnedasté a objavujú sa skôr, ako by mala prísť menštruácia.
6. Akné
Hormonálne zmeny u žien môžu ovplyvniť to, ako vyzerajú. Akné je počas dospievania alebo pár dní pred vašim obdobím bežné. Ale veľa žien trpí akné aj počas tehotenstva. Niektoré štúdie naznačujú, že až 78% žien trpí akné počas PMS. Tento jav je tiež známy ako predmenštruačné akné a gynekológ žene môže predpísať hormonálnu antikoncepciu na zmiernenie príznakov. V ženskom organizme nastane veľa zmien, keď otehotnie. Dochádza k zvýšeniu produkcie androgénov, hormónov, ktoré spôsobujú zväčšenie mazových žliaz v koži. Tieto hormóny sú tiež zodpovedné za zvýšenie produkcie mazu a tým upchávajú póry, čo je príčinou vyrážok.
Rozdiel: Akné sa môže vyskytnúť pri PMS aj v skorom tehotenstve v dôsledku hormonálnych zmien. V tehotenstve môže byť však výraznejšie a pretrvávajúce.
7. Nadúvanie a Priberanie
Tehotenstvo je výzva, čo sa týka príznakov nadúvania a priberania na váhe. Ale pri predmenštruačnom syndróme sa s tým môžeme stretnúť tiež. Vaše telo má tesne pred menštruáciou tendenciu udržiavať vyšší objem tekutín v tele. Nadúvanie je rovnako pred menštruáciou pre veľa žien častý problém. Podprsenka je tesná, žalúdok vyčnieva a nohavice sú tesnejšie ako obvykle. Pred menštruáciou ženy priberú nejaké to kilo navyše. Keď priberiete okolo brucha viac než normálne pred menštruáciou, môžete byť tehotná. Nadúvanie je jedným z prvých indikátorov tehotenstva a budete sa z toho cítiť nepríjemne. Ak ste tehotná, tento príznak nepominie ani po niekoľkých dňoch.
Rozdiel: Nadúvanie pri PMS je zvyčajne spojené s zadržiavaním vody a zmizne s príchodom menštruácie. V tehotenstve môže nadúvanie pretrvávať a byť spojené aj s pocitom plnosti a spomaleným trávením.
8. Vynechanie Menštruácie
Existuje mnoho dôvodov pre oneskorený cyklus, vrátane porúch štítnej žľazy, nízkej hladiny hemoglobínu alebo červených krviniek, nedostatku železa, silných liekov, obezity, drog a alkoholu. Avšak jeden z hlavných dôvodov pre neskoršiu menštruáciu je tehotenstvo. Ak ste každý mesiac zvyknutá na pravidelnú menštruáciu a vynecháte cyklus, znamená to, že ste tehotná. Ak ste vynechali svoj cyklus, je veľká šanca, že ste tehotná.
Rozdiel: Vynechanie menštruácie nie je príznak PMS. Menštruácia zvyčajne príde, aj keď môže meškať 1-2 dni. Pri tehotenstve je vynechanie menštruácie najvýraznejší a najčastejší signál.
9. Časté Močenie
Počas tehotenstva rastie maternica a tlačí na močový mechúr, čím sa zvyšuje frekvencia močenia. Takmer každá tehotná žena musí ísť aspoň raz za hodinu na toaletu. Môže to byť aj znakom zvýšenej hladiny cukru v krvi alebo infekcie.
Rozdiel: Časté močenie v tehotenstve je spôsobené hormonálnymi zmenami a rastom maternice. Pri PMS sa tento príznak zvyčajne nevyskytuje.
10. Ďalšie Príznaky
Tehotné ženy sa často stretávajú s dýchavičnosťou, a to nastáva, keď sa embryo vyvíja a potrebuje kyslík. Bazálna telesná teplota sa zvyšuje, keď ste tehotná. K miernemu zvýšeniu teploty dochádza osemnásty deň počas ovulácie. Bazálna telesná teplota stúpa od 0,5 stupňov Celzia až 1,5 stupňov Celzia a zostáva zvýšená, ak ste tehotná. Jeden z bežných príznakov je zmena hlienu krčka maternice. Keď žena ovuluje, vaginálny výtok je transparentný, takmer ako vaječné bielko. V tehotenstve sa môžu objaviť aj ďalšie menej časté príznaky, ako je kovová chuť v ústach, citlivejší čuch, bolesti hlavy, upchatý nos, pálenie záhy, alebo dokonca zmeny sexuálneho apetítu.
Najskoršie príznaky tehotenstva pred vynechaním menštruácie | #tww #ttc
Ako Potvrdiť Tehotenstvo
Po prečítaní všetkých rozdielov a podobností v príznakoch PMS a tehotenstva môžete sledovať svoje telo a pozorovať, ako sa cítite, a rozhodnúť sa, či ide o tehotenstvo alebo pravidelné záchvaty predmenštruačného syndrómu. V každom prípade je najlepší spôsob, ako vylúčiť akékoľvek pochybnosti, použiť domáci tehotenský test.
1. Domáci Tehotenský Test
Domáce tehotenské testy zisťujú prítomnosť tehotenského hormónu hCG v moči. Pre najpresnejšie výsledky sa odporúča vykonať tehotenský test zhruba týždeň po vynechaní menštruácie. Ráno je hladina hCG najvyššia, preto sa odporúča vykonať tehotenský test hneď po zobudení. Aj napriek tomu ho však môžete vykonať kedykoľvek počas dňa. Test by mal byť vykonaný v prvý deň očakávanej menštruácie, alebo ideálne až po jej vynechaní, keď je hladina hCG dostatočne vysoká na detekciu.
2. Krvný Test u Lekára
Krvný test dokáže odhaliť hormón hCG skôr než test, ktorý sa vykonáva zo vzorky moču. Tento test je presnejší a môže potvrdiť tehotenstvo aj vtedy, ak je hladina hCG ešte nízka.
3. Gynekologické Vyšetrenie
Ak si chcete byť naozaj istá, obráťte sa na vášho gynekológa. Návštevu u vášho gynekológa si dohodnite čo najskôr po pozitívnom tehotenskom teste, najneskôr 8 týždňov od prvého dňa vašej poslednej menštruácie. Lekár môže tehotenstvo potvrdiť pomocou ultrazvuku a vylúčiť prípadné komplikácie.
Čo robiť po Potvrdení Tehotenstva
Ak vám tehotenský test ukázal dve čiarky a vynechala vám menštruácia, je čas navštíviť gynekológa. Doprajte si odpočinok - únava patrí medzi úplne prvé príznaky tehotenstva. Vaše telo pracuje na plné obrátky, preto si doprajte dostatok spánku, oddychujte cez deň a nepreceňujte svoje sily. Zamerajte sa na výživu - vyvážená strava je základom zdravého tehotenstva. Do jedálnička zaraďte potraviny bohaté na: kyselinu listovú (špenát, brokolica, strukoviny), železo (mäso, strukoviny, celozrnné produkty), vápnik a vitamín D (mliečne výrobky, ryby, vajcia), omega-3 mastné kyseliny (losos, ľanové semienka). Pite dostatok tekutín - najmä počas ranných nevoľností môže hroziť dehydratácia. Pomáha čistá voda, bylinkové čaje vhodné pre tehotné alebo vývary. Pohybujte sa primerane - ľahká fyzická aktivita (prechádzky, plávanie, tehotenské cvičenie) podporuje cirkuláciu krvi, zlepšuje náladu a pomáha zvládať stres. Začnite s prenatálnymi vitamínmi - vitamíny pre tehotné, ktoré obsahujú kyselinu listovú, jód, železo a vitamín B12, pomáhajú znížiť riziko vývojových chýb plodu a podporujú zdravie budúcej mamy.
Vitamíny pre Tehotné Ženy
Vitamíny pre tehotné ženy (prenatálne vitamíny) zohrávajú v tehotenstve dôležitú úlohu. Ide totiž o vitamíny, ktoré nie sú dôležité len pre zdravie maminy, ale aj pre správny vývin plodu. Preto potrebujú budúce mamičky príjem týchto vitamínov zvýšiť. Kyselina listová je veľmi dôležitá predovšetkým v počiatočnej fáze tehotenstva pri formovaní mozgu a miechy. Vitamín B12 je kľúčový pri tvorbe červených krviniek a správnom vývoji nervovej sústavy vášho bábätka. Okrem toho má tento vitamín ďalšie účinky na ženské telo: zohráva úlohu pri vstrebávaní železa do organizmu, vplýva na psychické zdravie a podporuje zdravie ženskej rozmnožovacej sústavy. Dostatok železa v organizme je nevyhnutný pre matku aj pre dieťa. Je totiž (okrem iného) zodpovedné za prenos kyslíka z pľúc do jednotlivých častí orgánov v tele a do vyvíjajúceho sa plodu. Horčík je dôležitý pre správnu syntézu bielkovín a fungovanie svalstva. Vitamín D pomáha organizmu vstrebávať vápnik, podporuje imunitný systém, správne fungovanie svalstva a prenos nervových vzruchov. Vápnik je kľúčový pre správny vývin kostí, zubov, svalov a nervov. Niektoré tieto vitamíny a minerály nájdete ako jednozložkové doplnky. Oveľa častejšie sa však stretávame s komplexnými doplnkami pre mamičky. Tie obsahujú kombináciu vhodných a potrebných zložiek. Doplnky si vyberajte podľa toho, v akej fáze tehotenstva sa nachádzate.
Každá žena vie, že pozitívny tehotenský test je dôvod na radosť alebo obavy. No tehotenstvo vám stopercentne potvrdí až lekár či lekárka ultrazvukom v ambulancii. Lenže - dokážete spoznať aj oveľa skôr, že ste tehotná? Aké príznaky máte sledovať? Ktoré sa vyskytujú už v skorom štádiu tehotenstva?
Príbehy ako Eva, Petra a Anna ukazujú, že intuícia, pozornosť k vlastnému telu a niekedy aj lekárska pomoc sú kľúčové pri rozpoznávaní tehotenstva, najmä ak sa skoré príznaky podobajú na PMS.
Kedy Začínajú Prvé Tehotenské Príznaky?
Istotne viete, že za začiatok každého tehotenstva sa považuje prvý deň vašej poslednej menštruácie. To je dátum, ktorý vaši gynekológovia a gynekologičky použijú pri výpočte približného termínu pôrodu. Prvý týždeň vášho tehotenstva teda máte ešte len menštruáciu. Počas druhého týždňa dochádza k ovulácii, teda dozretiu a uvoľneniu vajíčka z vaječníka, aby sa v priebehu nasledujúcich 12-24 hodín stretlo s dominantnou spermiou vo vajcovode a došlo k oplodneniu. To ešte stále neznamená, že ste tehotná. Oplodnené vajíčko sa totiž na indikáciu tehotenstva musí úspešne zahniezdiť do pripravenej - zhrubnutej sliznice maternice - endometria. Toto prebieha počas prvých 4 týždňov vášho tehotenstva. Uhniezdenie vajíčka, tzv. implementácia do endometria, so sebou prináša prvé, skoré príznaky tehotenstva, ktoré si niektoré ženy môžu všimnúť ešte pred očakávanou menštruáciou alebo jej vynechaním. Mnohé ženy však žiadne iné príznaky nepociťujú, či si ich zamenia za príznaky PMS (predmenštruačného syndrómu). Jedným z prvých príznakov tehotenstva sú teda - ako to bolo u našej čitateľky mamy Evy - implantačné kŕče, ale aj implantačné krvácanie. Neplatí to však pre všetky ženy.
Najdôležitejší a Hlavný Príznak Tehotenstva: Zmeškaná Menštruácia
Hoci tehotenské príznaky si budúce mamičky a aktuálne tehotné môžu všimnúť už týždeň pred očakávanou menštruáciou, pre väčšinu žien je neklamným znakom tehotenstva meškajúca menštruácia. Menštruácia "nedorazí" z jednoduchého dôvodu: vajíčko sa úspešne implantuje do endometria, telo začne produkciu tehotenského hormónu hCG (ľudský choriový gonadotropín), ktorý spolu s ďalšími hormónmi pomáha žene udržať si tehotenstvo. Spôsobia, že vaječníky prestanú produkovať ďalšie vajíčka, nedochádza k ich dozrievaniu a sliznica maternice sa nebude odlupovať. HCG hormónu a zvýšeným hladinám ďalších hormónov môžete poďakovať aj za skoré, aj všetky nadchádzajúce príznaky tehotenstva. Netreba zabúdať ani na fakt, že menštruácia mnohým ženám mešká aj z iných dôvodov: okrem spomínaného stresu aj kvôli liekom, chorobám, diéte či zlej výžive, blížiacej sa menopauze, hormonálnej nerovnováhe…
Prvé Typické Príznaky Tehotenstva Pred Menštruáciou
1) Implantačné Krvácanie
Približne 6-14 dní po ovulácii alebo oplodnení vajíčka môže žena zaznamenať mierne krvácanie alebo špinenie. Toto krvácanie sa nazýva implantačné a súvisí s implantáciou oplodneného vajíčka do endometria. Keď vajíčko „vniká“ do sliznice maternice, narúša steny mikrociev (maternica je na ne bohatá). Tak vznikne mierne krvácanie. Na rozdiel od menštruačného sa objavuje o 2-4 dni skôr, trvá niekoľko hodín (až 3 dni), jeho súčasťou nie sú krvné zrazeniny, farba špinenia je svetlejšia a ružová, alebo oranžová, hrdzavo-hnedá s prímesou krvi či hlienu z krčka maternice. Implantačné krvácanie sa nezintenzívni.
2) Implantačné Kŕče
Implantačné kŕče môžu sprevádzať proces implantácie vajíčka do endometria. Bežné je, že ich ženy pociťujú ako mierne bolesti v podbrušku alebo kŕče, sú slabšie než menštruačné, trvajú do 3 dní (niekedy len pár hodín), popisujú ich ako pichanie, ťahanie, brnenie. Aj napriek tomu si kŕče a implantačné špinenie často zamieňajú za menštruáciu a svoje symptómy za symptómy PMS. Ak ste jednou zo žien, ktorým nie sú tieto dva príznaky cudzie, je vhodné popremýšľať nad zmenou životného štýlu (ak ste tak už nespravili), miesto tampónov (kvôli riziku zavedenia infekcie) použiť vložku, prestať s fajčením, požívaním alkoholu a ďalších návykových látok, začať užívať prenatálne vitamíny vrátane kyseliny listovej a zdravo jesť, veľa piť a cvičiť podľa stavu a odporúčaní.
3) Zmena vo Vaginálnom Výtoku
Niekedy implantačné krvácanie či kŕče sprevádzajú aj zmeny vo vaginálnom výtoku, ktoré si ale nie každá žena všimne. Výtok je redší, jeho produkcia sa zvýši, má krémovú, až mliečno-bielu farbu. Takýto výtok je v čase tehotenstva normálny a zdravý (a počas implantačného krvácania môže mať aj prímesy krvi, ale nie hrudky a zrazeniny). Ak by však zhustol, bol hrudkovitý a zapáchal, určite kontaktujte lekára či lekárku.
4) Únava až Vyčerpanosť
Kedykoľvek počas tehotenstva sa môže objaviť únava, vyčerpanosť, no zároveň aj insomnia či iné problémy so spánkom. Stoja za tým zmeny v produkcii hormónov, najmä zvýšená hladina progesterónu. Preto ste zrazu taká ospalá, hoci si to môžete zameniť aj za menštruačný príznak. Dobré je dopriať dostatočne telu oddych, minimálne v čase únavy relaxovať a aspoň na chvíľu si vyložiť nohy.
5) Zvýšená Bazálna Teplota: 37°C
Všimnúť si môžete aj zvýšenú bazálnu teplotu (okolo 37°C), preto je dobré izbu, v ktorej spíte, neprekurovať, ale častejšie vetrať, aby sa vám lepšie spalo. Bazálna teplota zvyčajne klesá po nastúpení menštruácie, preto ak ste tehotná, klesnúť by nemala okolo termínu očakávanej menštruácie, ale pretrvať by mala naďalej, čo môžete považovať za náznak tehotenstva.
6) Citlivé Prsia a Bradavky
Áno, zdurené a na dotyk bolestivé, citlivejšie prsia mávate aj pred menštruáciou. Medzi 4.-6. týždňom tehotenstva sa kvôli hormonálnym zmenám (opäť zvýšená hladina progesterónu a estrogénu) zduria bradavky, zväčšia žľazy, hoci potom, ako sa telo prispôsobí týmto zmenám, zdurenosť odoznie. Prsia čakajú v nasledujúcich mesiacoch významné zmeny - okolo 11. tt začnú pomaly, ale isto rásť, dvorec sa zväčší a jeho farba sa mení na tmavšiu.
7) Časté Močenie
Počas tehotenstva - a už sa tak deje - sa zvyšuje objem krvi, ktorá vám koluje telom. Okrem srdiečka tak prácu navyše vykonávajú aj obličky, ktoré musia túto krv prefiltrovať a odstrániť z nej extra odpad v moči. V jednoduchosti: viac krvi v tele, viac močenia. 2-3 týždne po oplodnení si tak môžete všimnúť častejšie odbiehanie na záchod. A neskôr sa nezľaknite ani úniku moču. Aj napriek tomu zvýšte príjem tekutín - je dôležité byť počas celého tehotenstva (aj mimo neho) hydratovaná.
8) Nadúvanie a Spomalené Trávenie
Čudovali by ste sa, ale zvyšujúce sa hladiny hormónov, v tomto prípade progesterónu, spôsobujú aj spomaľovanie trávenia, teda dlhší pobyt potravy v žalúdku. Má to svoj význam - živiny tak majú viac času dostať sa do krvi a potom hop, smerom k vyvíjajúcemu sa plodu. To má za následok aj plynatosť a nadúvanie, sprevádzané často aj zápchou (a neskôr, žiaľ, hemoroidmi).
9) Nevoľnosť až Zvracanie
Jedným z obávaných príznakov sú tehotenské nevoľnosti, prezývané veľmi nepríhodne „ranné“. Ženy ich pociťujú celý deň, dokonca v noci, krátko po zobudení… Prvýkrát si ich môžete všimnúť v 4.-7. tt, často vrcholia až v 9. tt, niekedy trvajú do 13. tt, zvyčajne, našťastie, sa zmierňujú začiatkom II. trimestra. Mnohé ženy by vám však vedeli rozprávať svoje: „Nielen že som vkuse vracala, ja som nedokázala udržať v sebe ako jedlo, tak pitie. Počas dvoch tehotenstiev som na začiatku vždy schudla a musela ísť na infúzie do nemocnice. Vždy to ale dopadlo dobre. A porodila som zdravých synov,“ popísala svoju skúsenosť mama Kristína. Nie je jasné, čo nevoľnosti počas tehotenstva spôsobuje, určite sa však na nich podieľajú hormonálne zmeny. Dôležité je dostatočne piť, po zobudení mať prichystaný nejaký snack, napr. solené krekry, zázvorové tyčinky či sušienky, zázvorový čaj alebo mať poruke zázvorové cukríky.
10) Zmeny Nálad, Podráždenosť
Vysoké hladiny estrogénu a progesterónu spôsobujú ďalší symptóm - emocionálnu citlivosť, zmeny nálad, podráždenosť, úzkosti až depresie, alebo naopak euforické stavy. Tie si môžete všimnúť už 4. týždeň tehotenstva. Dôležité je dopriať si veľa oddychu a mať poruke niekoho, komu dôverujete a s kým sa dá o pocitoch podebatovať.
11) Citlivejší Čuch a Averzie voči Jedlu
Príznakom skorého tehotenstva je tiež citlivosť na vône a pachy, čo môže nevoľnosť a zvracanie ešte zhoršiť. Všimnete si, že voči niektorým potravinám pocítite silnú nechuť až averziu, po iných naopak prahnete. Podľa štúdie z r. 2017 sa citlivosť čuchu môže znížiť aj zvýšiť, hoci častejšie je práve táto citlivosť vyššia než nižšia a to najmä počas I. a III. trimestra. „Ja som mala počas I. trimestra chuť stále len jesť omáčky z detstva, ktoré som roky nejedla.“
12) Kolísanie Krvného Tlaku
V prvom trimestri aj počas ranného štádia tehotenstva sa stáva, že ženám kolísa krvný tlak. Nízky tlak napríklad spôsobí, že sa vám točí hlava, závrate sú vám zrazu nie cudzie. Ak si však pravidelne meriate tlak a je vysoký, odporúčame poradiť sa s vaším lekárom či lekárkou o ďalšom postupe. Meranie tlaku vás však čaká počas celého tehotenstva a všetkých návštev ambulancie. Preto je dôležité zmeniť stravovacie návyky na zdravšie, pravidelne cvičte alebo aspoň chodievajte na časté prechádzky do prírody a na čerstvom vzduchu, pravidelne jedzte a dostatočne veľa pite.
13) Rýchlejší Tlkot Srdca
Spoločne s tlakom si môžete všimnúť, že sa mení tlkot srdca - okolo 8.-10. týždňa tehotenstva pumpuje krv do celého tela rýchlejšie než zvyčajne. Počas tehotenstva sú preto bežné palpitácie či srdcové arytmie. Telo sa totiž pripravuje na zvýšenie objemu krvi - o 30-50%. Samozrejme, k tomu prispievajú aj hormóny ako progesterón. Srdce sa jednoducho pripravuje na prácu "nadčas". Ak si však nie ste istá a srdcové arytmie vás znepokojujú alebo ste mali tieto problémy už pred tehotenstvom, odporúčame sa o tom poradiť s vaším lekárom či lekárkou.
14) Pálenie Záhy
Hormóny, najmä relaxín, ale aj progesterón spôsobia okrem iného aj uvoľnenie „záklopky“ medzi pažerákom a žalúdkom, čo má za následok návrat žalúdočnej kyseliny späť do pažeráka, často až do krku a úst. Ženy pociťujú pálenie na hrudníku, majú zlú chuť v ústach, napína ich na zvracanie. Pálenie záhy je bežné počas tehotenstva, najmä na jeho začiatku a v III. trimestri (zmierni sa po poklesnutí bábätka do panvy pred pôrodom). Odporúča sa preto jesť častejšie, pravidelne a v malých dávkach (miesto veľkého obeda), vo vzpriamenej polohe, po najedení si neľahnúť aspoň hodinu a vyhnúť sa potravinám, ktoré ho spôsobujú (vysledujte si).
15) Celá „Žiarite“ alebo naopak Máte Akné ako Pubertiačka
Keďže sa menia už spomínané hladiny hormónov a cez cievy prechádza vyšší objem krvi, kombinácia týchto zmien spôsobí, akoby vám pokožka žiarila. Hustnú vám vlasy a ich kvalita sa zvyšuje. Alebo naopak, pokožka sa neúmerne premastí a vy máte pocit, že ste sa vrátili do čias puberty - objaví sa akné.
16) Náhle Ste Nabrali na Váhe
Niekedy sa počas skorého štádia tehotenstva stane, že zrazu naberiete na váhe. Toto naberanie sa prejaví najmä na zväčšujúcich sa prsiach, maternici, neskôr placente, plodovej vode, zvýšení objemu krvi a tekutín v tele a, v neposlednom rade, tuku vás a vášho bábätka. Toto vás čaká až v III. trimestri. V prvom sa stáva, že buď naberiete nejaké tie gramy naviac, alebo naopak schudnete.
Netypické a Nie Bežné Príznaky Tehotenstva
17) Metalová Chuť v Ústach
Niektoré ženy hlásia metalovú chuť v ústach. Akoby cmúľali hrsť mincí. Niektorým sa to objaví hocikedy počas dňa, iným po určitých potravinách.
18) Bolesti Hlavy
Hormonálne zmeny a zvyšujúci sa objem krvi môžu stáť aj za bolesťami hlavy v skorom štádiu tehotenstva.
19) Upchatý Nos
Všetky tieto zmeny stoja aj za suchou sliznicou v nose niektorých tehotných žien. Buď majú pocit, že sa im upcháva, alebo z nosa častejšie krvácajú.
20) Zvýšené Slinenie
Ak ste aj vy medzi hŕstkou žien, ktoré si všimli väčší objem slín v ústach, nepreklínajte ich. Počas I. trimestra sa tak môže diať z jednoduchého dôvodu: telo chráni vaše ústa, zuby a hrdlo pred korozívnym vplyvom žalúdočných kyselín, ktoré sa tak „radi“ vracajú cez uvoľnenú záklopku späť do pažeráka a následne do úst.
Už Je Čas na Tehotenský Test? Čo Ak Je Negatívny?
Najlepší a najvhodnejší čas spraviť si tehotenský test je v prvý deň vynechania menštruácie. Ak test vyjde negatívny, ale menštruácia sa stále nedostaví, je vhodné test zopakovať o pár dní alebo vyhľadať lekársku pomoc. Negatívny test môže byť spôsobený nízkou hladinou hCG, alebo inými faktormi.
Je dôležité si uvedomiť, že každý organizmus reaguje individuálne a nie všetky ženy pociťujú rovnaké príznaky, alebo ich pociťujú v rovnakom čase. Preto je kľúčové počúvať svoje telo a v prípade pochybností sa obrátiť na odborníka.
tags: #tehotenstvo #5 #dni #pred #menstruaciou