Prechádzky a chore dieťa: Kedy je čerstvý vzduch liekom a kedy rizikom?
Zima so sebou prináša aj choroby spojené s teplotami. Rodičia niekedy váhajú, či môžu ísť s chorým dieťaťom von. Na otázku, či môže ísť choré dieťa von, podľa pediatričky Denisy Jaššovej, neexistuje jednoznačná odpoveď. Zároveň zdôrazňuje, že krátky pobyt vonku môže byť prospešný, ak dieťa aktuálne nejaví známky nepohodlia. Treba vždy brať do úvahy aktuálnu situáciu a pobyt vonku nesiliť. Dieťa ale nemusí byť zavreté doma počas celého ochorenia. Pediatrička radí, aby ste prvé dni radšej strávili v interiéri v pokojovom režime pri knižke, rozprávke, atď. "Nikto dopredu totižto nevie určiť, čo dieťaťu je, ako sa bude ochorenie vyvíjať, či sa zrazu neobjaví nový symptóm. Zvýšená teplota môže smerovať aj k horúčke." Doktorka uvádza otázky, ktoré by vám mohli napovedať, či je pobyt vonku už vhodný: "Kedy bola posledná teplota? Znižuje sa frekvencia výstupov? Je dieťa hravé? Nie je vysilené? Nevyzerá „zle"? Nemá záchvaty kašľa?" Po pár dňoch v domácom prostredí, keď už vidíte, že je vaše dieťa „z najhoršieho" vonku sa za dodržania vyššie uvedených premenných pokojne môžete s dieťatkom ísť prejsť na čerstvý vzduch," usmerňuje doktorka. Dieťatku to rozhodne neuškodí. "U kočíkových detí je ideálne naplánovať tento čas na spánok alebo pasívny pobyt v kočiariku, u starších detí zvoliť pokojnú prechádzku bez odrážadla, kolobežky či bicykla, mimo ľudí (park, hrádza), detských ihrísk a nákupných centier. Dieťa nemusíte „preobliekať" len za to, že je choré." Rodičia často čelia dileme, či je vhodné ísť s chorým dieťaťom von. Kašeľ, teplota, soplík - čo z toho je prekážkou prechádzky na čerstvom vzduchu? Ako rozlíšiť, kedy dieťa potrebuje pokoj v posteli a kedy mu, naopak, prechádzka prospeje? Tento článok sa zaoberá týmito otázkami a ponúka rady odborníkov, ako sa správne rozhodnúť, kedy ísť s dieťaťom von počas choroby.
Mýty a realita o chorobách u detí
Často máme mylné predstavy o tom, čo vlastne choroba je. Kašeľ alebo zvýšená teplota nemusí hneď znamenať vážny problém. Niekedy hľadáme skratky v liečbe a chceme dieťa čo najrýchlejšie postaviť na nohy, aby mohlo ísť von alebo do kolektívu. Príliš rýchly návrat do bežného režimu však môže viesť k ďalším komplikáciám.
Čo hovoria pediatri?
Pediatrička MUDr. radí: „Ak nás už nejaká potvora choroba navštívila, snažila som sa ju vyhnať pekne „babičkovsky.“ Takže šup do tepla a hlavne pokoj. Počas celej liečby. V prípade teploty - pyžamová párty pekne pod perinou.“ Je dôležité počúvať telo dieťaťa a spomaliť. Nedoliečené infekcie dýchacích ciest môžu spôsobiť veľké problémy. Aj obyčajná nádcha trvá 7 dní, takže počas tohto obdobia by sme mali obmedziť vyvetrávanie a pobehovanie vonku. MUDr. Milkovičová odporúča: „Pridajte toľko dní, koľko trvala teplota.“
Kedy ísť von a kedy radšej ostať doma?
Podľa pediatričky Denisy Jaššovej neexistuje jednoznačná odpoveď na otázku, či môže ísť choré dieťa von. Krátky pobyt vonku môže byť prospešný, ak dieťa nejaví známky nepohodlia. Treba brať do úvahy aktuálnu situáciu a pobyt vonku nesiliť.
Otázky, ktoré vám môžu pomôcť rozhodnúť sa:
- Kedy bola posledná teplota?
- Znižuje sa frekvencia výstupov?
- Je dieťa hravé?
- Nie je vysilené?
- Nevyzerá „zle"?
- Nemá záchvaty kašľa?
Ak je dieťa „z najhoršieho" vonku, môžete ísť na čerstvý vzduch. Zvoľte pokojnú prechádzku bez odrážadla, kolobežky či bicykla, mimo ľudí, detských ihrísk a nákupných centier.
Čo robiť, ak má dieťa soplík?
Žltý soplík nie je vždy dôvod na paniku. Ak dieťa nemá teplotu a necíti sa zle, môže ísť von. Je však dôležité dbať na to, aby sa dieťa nepreťažovalo a vyhýbalo sa kontaktu s inými deťmi.
Imunita a škôlka
Dva týždne v škôlke, dva doma - častá realita rodičov škôlkarov. Choré dieťa s akútnym kašľom, teplotou, ktoré sa necíti dobre, vracia alebo má riedku stolicu, do škôlky nepatrí. Ak sa dieťa vysmrká trikrát za pol dňa a nič iné mu nie je, môže ísť do škôlky. Prečo je dieťa po nástupe do škôlky „stále“ choré? Stretáva sa s vírusovou a bakteriálnou náložou iných detí, na ktorú jeho telo nebolo zvyknuté. Chorobnosť môže ísť „z 0 na 100“. Bude sa imunitná pamäť.
Ako posilniť imunitný systém vášho dieťaťa v 5 krokoch
Očkovanie a antibiotiká
Očkovanie je dôležitou súčasťou prevencie proti chorobám. Ak riešime chrípku, tak jediné, čo pomôže, je očkovanie. Často sa stáva, že rodičia žiadajú antibiotiká aj v prípadoch, keď nie sú potrebné. Až 80 % ochorení u detí je spôsobených vírusmi a tie prejdú aj bez antibiotík. Pred nasadením antibiotika je vhodné vyšetrenie CRP, ktoré pomáha rozlíšiť vírusovú a bakteriálnu infekciu.
Rady pre rodičov
- Počúvajte svoje dieťa a rešpektujte jeho potreby.
- Doprajte mu dostatok oddychu a spánku.
- Zabezpečte mu dostatočný príjem tekutín.
- Dbajte na správnu výživu.
- Nezabúdajte na otužovanie a pobyt na čerstvom vzduchu.
- Konzultujte svojho pediatra v prípade akýchkoľvek pochybností.
Prechádzky s bábätkom: Od kedy a ako?
S bábätkom sa dá chodiť von za každého počasia, no existujú určité výnimky a pravidlá. V teplejších mesiacoch je možné ísť na prechádzky prakticky aj v deň príchodu z pôrodnice. Detskí lekári zvyčajne neodporúčajú ísť s novorodencom von, ak je teplota vzduchu nižšia než -5°C. Veľmi dôležité je správne obliecť bábätko. Obliekajte ho tak, aby mu nebolo ani zima ani príliš teplo a odporúča sa pridať jednu vrstvu oblečenia navyše v porovnaní s vaším oblečením. Prechádzky s bábätkom sú dôležité pre jeho zdravie. Pobyt na čerstvom vzduchu posilňuje imunitu a mnohé bábätká lepšie spinkajú vonku než vnútri.
Zodpovednosť a ohľaduplnosť
Je dôležité, aby rodičia boli zodpovední a ohľaduplní a dávali do kolektívu zdravé deti. Baby, malého mám 1x chorého, včera teplotu, dnes ATB, hrdielko, ušká. Vonku je pekne, môžeme ísť von? Na chvíľku okolo domu? Ak teda nebude mať teplotu dnes. Lekárke som sa zabudla spýtať, je inak veselý. Či tak deň dva doma a potom von? Podľa zdravotného stavu. Ak má teplotu, je malátny, tak len ležať a oddychovať. Ak vidíš, že je čulý, tak môžete trošku von, ale nebehať, nepremahat sa, len sa trošku vyvetrať a prejsť. V rodinnom dome vyjsť do záhrady, sadnúť si na lavicku v tieni a trošku sa nadýchať čerstvého vzduchu, prípadne prejsť 20 krokov po záhrade akože ľahká prechádzka. A je rozdiel ísť von na ihrisko na hodinu a nechať sa dieťa blázniť. Každé dieťa je iné a každý priebeh choroby je iný. Ja ako dieťa keď som sa cítila dobre, tak ma mamka vždy vzala do záhrady na 15 minút, na čerstvý vzduch posedieť - a mala som aj trošku zmenu a aj pre organizmus to bolo dobré nadýchať sa.
Je čulý, lebo deti dobre zvládajú teplotu. Nenechaj sa tým oklamať. Je chorý.. všetko možné čo píšeš… na začiatku choroby to isto nie je dobrý nápad. Predstav si samu seba ako ti keď si chorá. Vravím deti teplota- klesne a sú usmiate, vracajú a o 5 min akože nič. Nepodceňuj to, lebo sa ti všetko zhorší predĺži a tobôž v tejto dobe o to horšie. Nech je rýchlo fit🍀✊ Nepíšeš koľko má rokov napríklad. Či v kočíku alebo behať. V kočíku, ak nemá teplotu a nefúka by som išla. Ak na “behanie” tak nie… radšej nech dieťa šetrí sily… Ináč žijem v zahraničí a tu sa bežne chodí von, dokonca aj do školy, pokiaľ nie sú nejaké vysoké teploty a podobne. Proste deti budujú imunitu. Keď som mala chrípku a 40ky horúčky tak PN 3 dni… pár dni pauza oddych a liečba každému len pomôže - tváriť sa, že choré deti majú chodiť do školy - lebo v zahraničí kde bývaš chodia- a je to OK je riadna hlúposť. Ale keď sa dieťa cíti dobre, nemá teplotu, nie je unavené a zničené, tak v rámci oddychu a liečby je 15 minút na čerstvom vzduchu úplne v poriadku ;) V zahraničí by aj do škôlky išlo. A fungovalo, vonku, dnu, behalo, lietalo. A pomedzi to by mu dali učiteľky lieky. U nás za mňa osobne, dnu. Aspoň tie 2-3 dni. Preto by som osobne pár dní počkala a neskôr keď sa ozaj všetko ustáli tak OK. Píše, že včera dieťa malo teplotu… teraz je deň… uvidí sa večer… a k tomu tie uši. Ja nerada tlačím na pílu- radšej som 2 dni dala veget a až potom také úvahy. A nie na druhý deň - ona v poslednej vete dobre zmýšľa … Ak neliečená tak určite máš pravdu, telo ti to časom spočíta. Ale keď sa liečiš a máš miernejší režim tak v závislosti od diagnózy o prechodenú chorobu nejde. Ináč áno tu bežne do jaslí chodia choré deti. Aj napríklad kiahne sú normálna bežná vec. Na Sk boli kedysi 3 týždne PN ak si pamätám. Tu dieťa zostane doma len ak má horúčku. Na Slovensku sa mamičky chvália, že dieťatko má 3 roky a ešte nebolo poriadne choré. Ja priznám, že u nás prvé roky bol chorý pravidelne. A teraz chodí do škôlky a za posledný rok nič. Proste má vybudovanú imunitu… ale samozrejme každý má svoj pohľad na vec. Nie, keď mal včera teplotu, nemá ísť von a už vôbec nie na slniečko s ATB. To kde? Lebo to je pre to samotné dieťa veľmi nebezpečné ak sa skomplikuje. Fuha.. tak to isto nie. Mierny soplik a liečený je samozrejme OK. Treba rozlišovať. Skôr som narážala na chrípku, čo píšeš- to vie byť nebezpečné. Poznám prípad.. Áno chodia pokiaľ nemajú teplotu nad 38,5°C. Pri chrípke je väčšinou teplota, tá je rozhodujúca. Ak máš teplotu tak nie. Tu ani OČR neexistuje. A dokonca sa to berie tak, že keď sa dieťa nakazí tak si buduje imunitu a je lepšie mať detské choroby v ranom veku… tu sa nikto nevzrušuje nad tým, že dieťa kašle alebo má soplik (teda pred Covidovou érou). Ešte raz my sme s dieťaťom, ako väčšina rodičov, vychytali detské choroby v jasliach. A naposledy bol chorý hodne dávno… v škôlke ešte vôbec. A je to dosť všeobecné konštatovanie. Ja vychádzam z princípu, že rodič si najlepšie pozná dieťa. A každé dieťa je iné. Ale čerstvý vzduch neublíži pokiaľ sa to nepreháňa. Samozrejme nebudem ťahať malátne dieťa von. Ani dieťa s horúčkou. Nenechám ho lietať nech sa spotí a prefúkne ho. Ale prechádzka padne dobre. Ja by som nešla. Je to krátko, choroba sa nestihla ani poriadne prejaviť. Radšej dva, tri dni počkať ako riešiť možné zhoršenie stavu.
Definícia a prejavy choroby u detí
Choré dieťa je dieťa, ktoré prejavuje niektoré z príznakov akejkoľvek choroby. Inak povedané, nejaví sa nám ako zdravé. Dieťa má príznaky ako:
- Celkové zmeny správania: strata nálady, hravosti, nezáujem o okolie, únava až apatia, nechutenstvo alebo jeho odmietanie.
- Zvýšená teplota alebo horúčka.
- Prechladnutie: nádcha, výtok z nosa, kašeľ, bolesti hrdla, červené slzavé oči, bolesti hlavy.
- Bolesti brucha, vracanie, hnačka.
- Výražky na koži.
Domáci kľudový režim a izolácia
Choré dieťa má byť doma. Dieťa aj s miernymi príznakmi ochorenia musí ostať doma. Takéto dieťa v žiadnom prípade nedávajte do škôlky alebo školy, nepatrí na detské ihrisko, do detských kútikov, ani na záujmové aktivity, na výlet k starým rodičom, do prírody alebo nákupného centra. Dieťa nesmie ani na vianočné besiedky, koncerty, vystúpenia - akokoľvek sa na ne pripravovalo a tešilo. Choré dieťa s akútnymi príznakmi je zdrojom infekcie pre svoje okolie - v rámci možností chráňte najmä zraniteľných členov domácnosti (dojčatá, seniori, onkologickí pacienti).
Choré dieťa má mať kľudový režim. Čo najviac času by malo dieťa tráviť v posteli, v teple. Je potrebné udržať ho v pokoji čítaním rozprávok, hraním spoločenských hier, rozhovormi, počúvaním príbehov a pesničiek, a v tomto čase pokojne aj pozeraním rozprávky v televízii. Limitujte však čas pri obrazovkách mobilov, tabletov a počítačov.
Choré dieťa má byť pod dozorom dospelej, známej a zodpovednej osoby. Podľa veku dbajte, aby bola dostupná pomoc dospelej osoby, príznaky sa môžu vystupňovať a celkový stav dieťaťa sa zhoršiť.
Hydratácia a liečba
Choré dieťa má mať zvýšený príjem tekutín. Podávame akékoľvek tekutiny - vodu, riedené ovocné šťavy, čaj, rehydratačný roztok. Tekutiny nemajú byť horúce. Keďže dieťa v čase choroby potrebuje viac energie, sladeným nápojom sa nevyhýbame. Vhodnou tekutinou je aj mäsovo-zeleninový vývar. Deti v začiatočných fázach ochorenia často trpia nechutenstvom a tekutiny sú často jediným zdrojom energie. Ak ochorenie sprevádza aj horúčka, hnačka alebo vracanie, straty tekutín sú ešte väčšie. Pozor na dehydratáciu.
Choré dieťa sa má liečiť dostatočný čas. Doba liečby a teda doba, počas ktorej má dieťa dodržiavať režim chorého je minimálne 48 hodín po poklese teploty, alebo do doby určenej lekárom. Dieťa musí byť doma najmä počas celej doby užívania antibiotík. Pre dieťa je nevyhnutná aj dostatočná doba doliečovania (rekonvalescencia). Podľa imunológov je ideálne, aby trvala minimálne tak dlho, ako samotná choroba. Počas tejto doby je potrebné vyhnúť sa náročným aktivitám, fyzickú aktivitu zvyšovať postupne, dbať na dostatočný pitný režim, dopriať dieťaťu dostatok oddychu a ak je to možné, vyhýbať sa miestam, kde sa zdržuje veľa ľudí.
Väčšina chorých detí pri prechladnutí alebo ochoreniach dýchacích ciest nepotrebuje antibiotiká. Nepodávajte svojmu dieťaťu svojvoľne antibiotiká ani iné lieky na lekársky predpis, pretože také lieky dostali susedia alebo spolužiaci vášho dieťaťa. Väčšina bežných prechladnutí a infekcií dýchacích ciest je vírusových, a jediné, čo dieťa potrebuje je domáci kľud, dostatok tekutín a zmierňovanie príznakov ako horúčka, nádchu, hnačku, vracanie a podobne. Ak máte o svoje dieťa obavy, kontaktujte svojho lekára.
Dovolenka a cestovanie s chorým dieťaťom
Aj rodiny, ktoré denne čelia vážnej chorobe dieťaťa, túžia po oddychu, zmene prostredia, chvíľach blízkosti. Možno je to len pár dní v chate neďaleko domova. Možno len tichý výlet s istotou, že ak bude treba, vieme sa rýchlo vrátiť. Je leto - čas, keď mnohí z nás balia kufre, plánujú cesty k moru, do hôr či len tak na chalupu. Obdobie dovoleniek, keď túžime na chvíľu vypnúť, zmeniť prostredie, byť spolu. Ale čo znamená dovolenka, keď sa doma každý deň staráme o nevyliečiteľne choré dieťa či dospelého? Je vôbec možné na chvíľu odísť? Dá sa naplánovať cesta, ktorá nebude len náročná, ale aj obohacujúca? Zvládneme to po fyzickej aj psychickej stránke? Ako zabezpečiť potrebnú starostlivosť na cestách? Čo všetko musíme zobrať so sebou? Otázok je veľa a pochybnosti sú prirodzené. Dovolenku - ako zmenu v každodennom rytme života - potrebujeme - deti aj dospelí. Čas, ktorý máme, je vzácny - nech už sme zdraví, alebo žijeme s chorobou. Každodenný rytmus starostlivosti, lekárskych kontrol a neustáleho premýšľania nad tým, čo nás ešte čaká, dokáže človeka vyčerpať. Dovolenka neznamená, že na ťažkosti zabudneme. Znamená, že si dovolíme na chvíľu spomaliť. Byť spolu inak - mimo známych stien, bez presného harmonogramu, v prostredí, kde sa život vníma inak. Pre dieťa môže byť takýto čas darom nových zážitkov, ktoré nemusia byť veľké, ale môžu byť hlboké: vôňa lesa, teplo slnečných lúčov na pokožke, šum mora, ktorý uspáva. Dovolenka s nevyliečiteľne chorým dieťaťom nie je útek ani únik. Ak je vaše dieťa v starostlivosti detského paliatívneho tímu, môžete sa obrátiť na detského paliatológa so žiadosťou o pomoc s prípravou „cestovného liekového setu“ prispôsobeného potrebám vášho dieťaťa. Mnohé vážne choré deti dnes doma používajú rôzne zdravotnícke prístroje - napríklad kyslíkový koncentrátor, odsávačku, inhalátor, ventilátor, kašľací prístroj, enterálnu pumpu a podobne. Zvyčajne nie všetky z nich je potrebné používať denne. Ak vaše dieťa dlhodobo potrebuje kyslík, je možné prenajať si prenosný kyslíkový koncentrátor alebo kyslíkové fľaše. Ako na to? Najlepšie je poradiť sa priamo s lekárom - detským pneumológom, ktorý sa o vaše dieťa stará.
Zoznam liekov, lekárska správa a pohotovosť v okolí
Nezabudnite si so sebou vziať aktuálnu lekársku správu a zoznam všetkých liekov, ktoré vaše dieťa užíva. V prípade nečakaných ťažkostí - napríklad pri návšteve pohotovosti - vám tieto dokumenty výrazne uľahčia komunikáciu s lekármi, ktorí vaše dieťa nepoznajú. Odporúčame tiež vopred si vyhľadať najbližšiu nemocnicu alebo pohotovosť v mieste pobytu.
Lekárske potvrdenie na prevoz dieťaťa v ľahu
Ak vaše dieťa nemôže cestovať v autosedačke alebo potrebuje špeciálny spôsob prepravy vzhľadom na svoj zdravotný stav, môže vám ošetrujúci lekár vystaviť potvrdenie, ktoré to umožňuje. Aj v takom prípade však platí, že dieťa musí byť počas jazdy bezpečne fixované - napríklad v transportnom lôžku, špeciálnom kočíku alebo inej pomôcke, ktorá zodpovedá jeho zdravotnému stavu a zároveň zabezpečuje čo najvyššiu možnú mieru bezpečnosti.
Malé výlety kúsok od domova
Prípravy na dovolenku s vážne chorým dieťaťom môžu byť náročné. Vyžadujú čas, energiu, plánovanie aj odvahu. Dovolenka však nemusí byť ďaleká ani dokonalá. Ak máte viac detí, skúste pozvať na výlet aj starých rodičov, priateľov či blízkych.
Plamienok je tu pre vás. Prajeme vám veľa krásnych, slnečných letných dní. Nech sa vám všetka energia, ktorú venujete do plánovania výletov, mnohonásobne vráti - v podobe radosti, oddychu a blízkosti. Prihlásiť na odber newslettra. Prihláste sa na odber newslettra a nič vám neujde zo života v Plamienku.
Syn mal 3 dni teplotu, dnes zatiaľ nemá a vyzerá lepšie aj keď stále kašle a má nádchu. Rozmýšľam, že by som s ním išla von na dvor, lebo sme neboli celé tie tri dni. Chodíte aj vy von keď deti nie sú úplne zdravé alebo myslíte, že je to skoro a ešte by mu to mohlo uškodiť? Nešla by som. Dnes zatiaľ nemá je dobrý znak, ale von by som išla, keď bude bez teploty aspoň tie dva dni. Inak sa mu to akurát tak môže vrátiť. U nás je mimoriadne hnusné počasie, premenlivé, neviem ako u vás.. Pokiaľ nemá teplotu, tak by som von išla. V kľude prechádzka, žiadne bláznenie a behanie. Čerstvý vzduch na uvoľnenie kašľa len prospeje. Ešte by som zostala deň doma, keď mal toľko dní teplotu. Ak mu dnes bude lepšie celý deň a bude bez teploty, tak zajtra by som išla, keď bude pekne vonku. Tiež by som šla. Posilňovať imunitu. Kým nemá nad 38 tak to ani nie je teplota. Samozrejme len kľudnú prechádzku. Vy tiež chodíte von keď máte sopel, kašeľ atď. Tak prečo by to malo byť rozdielne. Tiež vždy dumám čo robiť. Pokiaľ nemal odvčera teplotu, tak by som asi na chvíľku poobede išla alebo počkala do zajtra. Záleží aj od počasia. Ale keď sú deti bez teploty, tak sú von vždy aj so soplikom. Tak to záleží od toho, ako silno choré dieťa je. Pokiaľ je to len kašlík, tak pár minút vonku neublížia, no ak má veľkú teplotu, tak to by som ho napríklad von nebrala. S kočíkom by som na prechádzku išla. Behať po vonku by som ho nenechala. Pokiaľ už nemajú teplotu (myslím tak keď deň nemajú teplotu bez toho aby som podala lieky), tak ideme von. Ale len na prechádzku, žiadne odrážadlá, kolobežky, žiadne behanie. A samozrejme žiadne ihriská kde sú iné deti sú počas akejkoľvek choroby tabu. A tiež ak by bolo veterno a také nepríjemné počasie, tak to by som nešla.
tags: #chore #dieta #a #prechadzky