Starostlivosť o pokožku bábätka: Komplexný sprievodca pre rodičov

Pokožka kojenca môže zamotať hlavu nejednej mamičke. Často sa stretávame so situáciou, kedy rodičia doma skladujú najrôznejšie krémy, mastičky a oleje, ktoré boli použité iba raz, aby sa zistilo, že vášmu dieťatku nevyhovujú. A čo potom? Zvyčajne sa ide kúpiť ďalší produkt, však? Avšak, v starostlivosti o citlivú detskú pokožku platí, že menej je niekedy viac.

Špecifiká a vlastnosti detskej pokožky

Koža je najväčší orgán ľudského tela a u detí je obzvlášť citlivá. Pokožka novorodenca je ž 5 krát tenšia ako u dospelého človeka a zároveň obsahuje omnoho viac vody. Rozdiel je v tomto prípade skoro až 80%. Detská koža je mäkšia a vláčnejšia ako koža u dospelých. To sa síce môže javiť ako dobrá vlastnosť, ale je aj neodmysliteľne spojená s tým, že novorodenecká pokožka je omnoho viac náchylnejšia a zraniteľnejšia. Dokáže vstrebať takmer všetko, čo sa na ňu dostane. Dôležité je nezačínať veľkými experimentami a pokožku zbytočne nenamáhať.

Dieťa sa rodí s lipidovou vrstvou, ktorá sa vytvára v priebehu 20. týždňa tehotenstva. Čím neskôr sa dieťa narodí, tým jej má na sebe menej. Táto prirodzená vrstva chráni pokožku bábätka v priebehu celého tehotenstva, v maminom bruchu.

Bežné kožné problémy u detí a ich príčiny

Na stav pokožky bábätka vplýva mnoho faktorov. Medzi hlavné patria rôzne kožné problémy, ktoré sa môžu u detí vyskytnúť:

Novorodenecké akné: Často označované aj ako "mliečny lišaj", je bežným javom, ktorý postihuje až 20 % detí počas prvých týždňov života. Zvyčajne sa objavuje na tvári - najčastejšie na lícach, brade a čele - a vyzerá ako malé červené pupienky alebo biele bodky. Tento typ akné môže byť signálom hormonálnych problémov, a preto ak sa objaví, odporúča sa konzultovať ho s lekárom. Vo väčšine prípadov novorodenecké akné odznie samo bez nutnosti lekárskeho zásahu.
Dojčenské akné: Objavuje sa po prvých mesiacoch života a súvisí s hormonálnymi zmenami a ďalšími faktormi, ako genetika a vplyvy prostredia. Prejavuje sa predovšetkým u chlapčekov a môže byť intenzívnejšie ako novorodenecké akné.
Akné u detí okolo 10 rokov: Nie je nič nezvyčajné a súvisí s postupným nárastom hormonálnych zmien v tele. V tomto veku sa začína aktivovať produkcia tzv. androgénov, ktoré stimulujú mazové žľazy k vyššej produkcii mazu. To môže viesť k upchávaniu pórov a vzniku komedónov (čierne a biele bodky). Tento typ akné býva miernejší ako v puberte, ak sa však správne neošetruje, môže sa zhoršiť.
Atopický ekzém: Dispozícia k atopickému ekzému je dedičná. Stav ochorenia sa môže meniť podľa počasia, ročného obdobia, veku, či stravy. Svrbenie je nepríjemné aj pre dospelého človeka a deti znášajú kožné ochorenia naozaj ťažko. Sú nepokojné, nervózne, škriabu sa a tým stav pokožky zhoršujú.
Zapareniny: Ranným zapareninám na zadočku určite pomáha čisté a suché prostredie plienok, ktoré sa musia pravidelne obmieňať. Vlhká pokožka sa zaparí, nasleduje sčervenanie a mechanické poškodenie pokožky sprevádzané svrbením. Zapareniny sa najčastejšie tvoria v kožných záhyboch, v podpazuší a na vnútornej strane stehien. Ak vznikajú v miestach pod plienkou, hovoríme o plienkovej dermatitíde. Jej príčinou môže byť nedostatočné prebaľovanie, slabé čistenie pokožky, hnačka, prípadne nesprávna technika balenia dieťaťa do plienky.

Príčiny kožných problémov u detí:

Hormonálne zmeny: Môžu prebiehať už pred začiatkom puberty a spôsobiť akné. Ak sa však akné objaví u detí mladších ako 7 rokov, môže byť na vine hormonálna nerovnováha spôsobená poruchou funkcie nadobličiek alebo predčasnou pubertou. Táto možná príčina by vždy mala byť konzultovaná s lekárom.
Genetika: Ak majú rodičia alebo ďalší rodinní príslušníci sklony k akné, existuje vyššia pravdepodobnosť, že aj dieťa bude na tieto kožné ťažkosti náchylné.
Nesprávna starostlivosť o pleť: Detská pleť vyžaduje jemnú starostlivosť. Používanie agresívnych čistiacich prostriedkov, nadmerné umývanie alebo aplikácia mastných krémov môže prispieť k rozvoju akné.
Vonkajšie vplyvy: Vlhkosť a teplo môžu spôsobovať nadmernú produkciu kožného mazu. Smog a ďalšie nečistoty v ovzduší môžu tiež prispievať k upchávaniu pórov.
Stres: Hoci si mnohí rodičia neuvedomujú vplyv stresu na deti, stres môže zhoršiť stav pleti, vrátane akné.
Strava: Konzumácia potravín s vysokým glykemickým indexom, ako sú sladkosti, sladené nápoje alebo spracované potraviny, môžu zvyšovať riziko akné.
Nedostatočná hygiena: Deti sa veľa hrajú a ich pokožka prichádza do kontaktu s nečistotami a baktériami.
Dotýkanie sa tváre: Deti sa často dotýkajú tváre, čo môže spôsobiť mikrotraumy na pokožke a následne aj akné.

Ilustrácia rôznych typov detskej pokožky a bežných problémov

Praktické rady pre starostlivosť o pokožku bábätka a dieťaťa

Prirodzene zistíte, čo vášmu dieťatku robí na pokožku dobre a čo naopak ho dráždi, vysušuje či svrbí. Bábätko má tenkú a nevyvinutú pokožku, ktorá prepustí všetko s čím príde do kontaktu. Do tela sa tak dostane všetko s čím dieťa natierate, umyjete alebo do čoho ho oblečiete.

Čistenie a kúpanie:

Zo začiatku stačí umývať dieťatko 2 - 3 razy za týždeň v čistej vode. Tým myslíme telo. Zadoček budete oplachovať vodou niekoľkokrát denne po výmene špinavej plienky. Ideálne tak, že si miminko položíte “na tygríka” a zadoček rýchlo opláchnete pod tečúcou vodou. Pre detskú pokožku je to oveľa zdravšie a pre vás pohodlnejšie, ako používanie a zháňanie detských obrúskov napustených ktovie čím. Nezabudnite na záhyby kože.

Po prvom týždni pridajte do vaničky malé množstvo oleja do kúpeľa. Pri umývaní nezabúdajte na záhyby kože, podpazušia, kožu pod krkom a medzi prstíkmi. Nekúpte bábätko dlhšie ako 5 minút. Nezabudnite na príjemnú teplotu 37 stupňov. ZZábavný kúpeľ si bude vaše dieťa užívať hlavne v období batoľaťa.

Dieťa nekúpte príliš často. Voda sama o sebe pokožku vysušuje. Ak dieťa chcete kúpať každý deň, nepoužívajte klasické mydlo. V lekárňach dostať prípravky s pH nižším ako 5,5, syndety, ktoré sú náhradou mydla. Pokožku nevysušujú, hydratujú ju a obsahujú potrebné lipidy a vitamíny. Do kúpeľa pridávajte oleje alebo olejové prípravky, ktoré pokožku premastia, vytvoria na nej ochranný filter a ona tak nestráca vlhkosť - ako napríklad Balneum. Voda na kúpanie by mala mať primeranú teplotu, nielen pre pocit bábätka, ale aj kvôli účinku na pokožku. Samotné utieranie uterákom môže pokožku takisto podráždiť. Uterák jemne nahrejte, a telíčko bábätka vysúšajte, netrite.

Na umývanie dieťaťa je vhodné neskôr používať prípravky, ktoré sú hypoalergénne s neutrálnym pH, ako napríklad BIODERMA ABCDerm, KLORANE BEBE , MIXA Baby alebo Weleda Baby. Pre čistenie pleti vašej desaťročnej dcéry s jemnými vyrážkami a čiernymi uhlíkmi, môžete skúsiť jemnú čistiaca emulziu CeraVe, ktorá je veľmi šetrná. Alternatívou môže byť aj čistiaci gél Balea med alebo produkty od značky La Roche-Posay (LRP). Určite jej to neuškodí, ale je dôležité vytvoriť si návyk pravidelného čistenia pleti.

Kúpanie novorodenca

Hydratácia:

Hydratácia je základ. Hydratovaná pokožka totiž menej svrbí. Pokožke uľavíte v chladnom počasí aj v horúcom lete. Bábätká a malé deti majú sklony k nadmerne vysušenej pokožke, preto je potrebné ošetrovať ich pokožku krémom 2x denne. Ráno vyberajte krém podľa ročného obdobia a toho, či idete von alebo nie. V lete bude stačiť jemná hydratačná emulzia, na ktorú je potrebné približne 20 minút pred odchodom z domu naniesť opaľovací krém. V zime používajte hutnejší krém určený do mrazu. Večer, po kúpeli či sprchovaní, môžete telíčko vášho dieťatka natrieť výživným, premasťujúcim krémom.

V lete môžete telové mlieko alebo olejček pred natretím vychladiť v chladničke. Aby ste predišli podráždeniu, je dôležité, aby sa krém rýchlo vstrebával. Zvoľte krémy s obsahom lipidov, omega 6 mastných kyselín a s vitamínmi ako sú selén a vitamín E. BIODERMA ABCDerm, KLORANE Bebe, Excipial poskytujú úplnú starostlivosť o citlivú detskú pokožku. Na báze novorodeneckého mázku bolo vytvorené zloženie produktu Bübchen verniosa ošetrujúci olej®. Zloženie s avokádovým olejom a lipidmi, podobnými tým, ktoré sa v tele vyskytujú prirodzene, ako napr. ceramid 3, pokožku prirodzene chráni, čistí a poskytuje prírodnú a jemnú starostlivosť, takmer ako v maminom brušku. Prípravok je vhodný po kúpeli, na jemné čistenie pokožky pri výmene plienok a na upokojujúcu masáž bábätka.

Krém používajte podľa stavu pokožky. Pokiaľ je suchá, natierajte ju. Pokiaľ je začervenaná a podráždená, ukľudňujte ju. Ak má vaše dieťatko husté alebo dokonca kučeravé vlásky, môže byť problém s rozčesávaním. V takom prípade vyskúšajte produkty určené na ľahšie rozčesávanie vlasov.

Ochrana pred slnkom:

Pre deti sa ako najúčinnejšie a najbezpečnejšie používajú opaľovacie krémy s oxidom zinočnatým alebo titaničitým. Predstavujú fyzické filtre, ktoré pokožku prekryjú bielou vrstvou a odrážajú slnečné lúče. Na rozdiel od chemických filtrov sa tak vôbec nedostanú pod pokožku. Na dovolenke vždy dieťa po kúpaní v bazéne alebo v mori, osprchujte, aby ste z jeho pokožky zmyli chlór či soľ, ktoré pokožku nadmerne vysušujú, a opätovne aplikujte opaľovací krém.

Prevencia zaparenín:

Ranným zapareninám na zadočku určite pomáha čisté a suché prostredie plienok, ktoré sa musia pravidelne obmieňať. Pravidelne sledujte ako vaše dieťatko reaguje na aké plienky a podľa toho upriamte aj svoj ďalší nákup. Najlepšie sú tie bez parfumu či alkoholu, preto treba sledovať, aký typ plienok robí dieťatku zle. Ak už k zapareniu zadočku príde, skúste sedací kúpeľ v repíkovom, alebo harmančekovom odvare. Inšpirujte sa produktami určenými na detské zapareniny. Medzi obľúbené značky, ktoré používajú mamičky pri prebaľovaní svojich ratolestí sú: Sudocrem, Bepanthen, Rybilka. Novinkou v prevencii pred zapareninami je kozmetický prípravok SPIRIDEA Krém pasta 30 g, určený na každodennú starostlivosť o citlivú kožu.

Nechávajte dieťatko dostatočne vyvetrať. Dajte pod neho (priamo na podlahu, koberec alebo matrac na zemi) nepremokavú podložku a na ňu klasickú, hustú látkovú plienku alebo deku. Nenechávajte ho celý deň v jednorazových plienkach. Hoci sa zdajú byť na dotyk dlho suché, pokožka v nich horšie dýcha a zahrieva sa. Je možné, že niektoré značky plienok môžu vašeho drobčeka dráždiť a chvíľu potrvá, kým nájdete tú pravú.

Oblečenie a prostredie:

Vlna je síce prírodný materiál, ale pokožka ju neznáša veľmi dobre. Nové oblečenie najprv vyperte. Odstránite zvyšné farebné pigmenty, ktoré môžu byť pre pokožku dráždivé, či toxické. Oblečenie perte každý deň, obrátené naruby. Dokonale odstránite lupienky odumretej pokožky. Aj vaše oblečenie by malo byť príjemné. S bábätkom prichádzate do úzkeho telesného kontaktu, beriete ho na ruky, maznáte sa s ním.

Detská izba a prostredie, kde dieťa žije, by malo byť čisté, bez prachu a roztočov. Posteľnú bielizeň často vetrajte a perte. Do izby zvoľte podlahu, ktorá sa dá ľahko umyť - marmoleum, linoleum, plávajúcu podlahu alebo drevené parkety.

Starostlivosť o pokožku hlavy

Zo začiatku, teda prvých pár týždňov, nie je treba nič iné ako umývanie čistou vodou. Tým predídete problémom s citlivou pokožkou hlavy. Ak má vaše bábätko husté vlásky, je vhodné raz za týždeň použiť šampón. Odporúčame Vyživujúci šampón Naif, pretože neobsahuje žiadne zbytočné a potenciálne škodlivé látky. Okrem toho, že čistí, tiež vyživuje a hydratuje pokožku hlavy. Predchádza tak vysušovaniu a začervenaniu. Hodí sa aj na citlivú pleť a samozrejme nedráždi oči.

Upokojujúce kúpele a domáce masky

Z vlastnej skúsenosti vám radím vyskúšať upokojujúci kúpeľ z ovsených vločiek. Sú dostupné v lekárňach v rozdrvenej forme ako “ovsená kúpeľ pre deti”. Pokožku ukľudní okamžite.

Kedy vyhľadať lekársku pomoc

Vo väčšine prípadov je novorodenecké akné neškodné a zmizne bez akejkoľvek liečby. Ak sa však akné zhoršuje, pretrváva dlhšie ako niekoľko týždňov alebo ak sa objavia aj iné príznaky ako začervenanie, je vhodné vyhľadať pediatra. Vzhľadom na to, že akné u detí vo veku 1 až 7 rokov môže byť spojené s hormonálnymi poruchami, je v tomto veku dôležité vykonať lekárske vyšetrenie, aby sa vylúčili závažnejšie príčiny, ako je adrenálna hyperplázia alebo predčasná puberta. Ak sa vám zdá, že príznaky pretrvávajú alebo sa zhoršujú, neváhajte sa poradiť s vašou pediatričkou.

Ak sa vášmu dieťaťu začnú tvoriť vyrážky, skúste mu zaobstarať náplaste na akné (napr. značka Some By Mi), aby si ich radšej zalepilo, než aby si ich rypalo prstami, čím by mohlo spôsobiť viac škody.

Pri problémoch s pokožkou, ako je seborea na telíčku u 20-mesačnej dcéry, môže dobre zaberať ichtiolová masť robená v lekárni. Sprchovanie čistou vodou je v poriadku. Ak by ste chceli použiť mydlo, Skin Cap sprchový krém môže byť alternatívou, avšak je dôležité byť si vedomý možného obsahu kortikosteroidov v niektorých produktoch tejto značky.

Pokožka ako odraz duše

A nakoniec, pokožka je odrazom duše. To, čo platí u dospelých, je o to viac vidieť na detskej pokožke. Ak je dieťatko šťastné a uvoľnené, a má láskyplných rodičov, bude mať hebučkú pokožku a ružové líčka. Nezabúdajte, že svoju nervozitu a vnútorné napätie prenášate aj na bábätko, a o ich môže somatizovať napríklad vo forme ekzému. Starostlivosť o detskú pokožku je nielen o fyzickej hygiene, ale aj o vytvorení bezpečného a láskyplného prostredia pre vaše dieťa.

tags: #plet #babatko #cistenie